Hoppa till innehåll
Styrkebyrån

Bästa kettlebellen 2026 – 9 modeller i test

En kettlebell ser ut som en enkel produkt och är det inte. Handtagets tjocklek avgör om du orkar hålla i den, gjutningen avgör om den håller, och valet mellan tävlingsmått och gjutjärn avgör om tekniken känns likadan när du går upp i vikt. Den här guiden går igenom sex kettlebells från 3 till 40 kg och förklarar vilka uppgifter som faktiskt styr valet. Samtliga specifikationer kommer från tillverkarnas egna produktdata.

Av Erik Sandholm, testledare, utrustning

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 5 augusti 2026 · Så testar vi

Priser kontrollerade 5 augusti 2026

Alla kettlebells jämförda

Material
Stål, gjuten i ett stycke
Viktutbud
8 till 40 kg
Storlek
Samma mått i alla vikter
Passar
Tävlingsstandard hela vägen till 40 kg

Bästa kettlebellen för pengarna

Titan Life PRO Steel Competition

8,6/10

Material
Stål
Viktutbud
Storlek
Samma mått i alla vikter
Passar
Tävlingsmått till lägre pris

Bästa kettlebellen för hyroxträning

CENTR x HYROX Competition Octo Kettlebell

8,2/10

Material
Gjutjärnskärna med hårdkrombelagt stålhandtag
Viktutbud
8 till 32 kg
Storlek
Passar
Tävlingsspecad för hyroxpass

Bästa kettlebellen för golvet hemma

Nike Strength Rubber Coated Kettlebell

8,1/10

Material
Gjutjärnskärna med gummiskikt
Viktutbud
Storlek
Passar
Skonsammast mot golvet

Bästa kettlebellen för tunga swings

MM Sports Kettlebell

7,8/10

Material
Gjutjärn
Viktutbud
8 till 24 kg i sex steg
Storlek
Växer med vikten
Passar
Brett grepp för tunga swings

Bästa kettlebellen för nybörjare

Gorilla Sports Kettlebell Movit Järn

7,7/10

Material
Gjutjärn med plastöverdrag
Viktutbud
3 till 20 kg
Storlek
Passar
Bäst dokumenterade måtten

Bästa kettlebellen för att spara plats

MM Sports Justerbar Kettlebell 18 kg

7,6/10

Material
Viktutbud
Storlek
Passar
En klocka i stället för fyra

Bästa kettlebellen för lätta vikter i hemmet

Gorilla Sports Kettlebell GS Gummi

7,0/10

Material
Gummi med järnsandkärna
Viktutbud
4 till 20 kg i fem steg
Storlek
Passar
Dokumenterat grepp i lätta vikter

Bästa kettlebellen för liten budget

Iron Gym Kettlebell 4 till 16 kg

6,9/10

Material
Anges inte av tillverkaren
Viktutbud
4 till 16 kg i fyra steg
Storlek
Passar
Billigast vägen in

Detaljerade omdömen av varje kettlebell

01

Bäst i testKraftmark Kettlebell Competition

8,7av 10

Passar dig som

Vill ha en serie som håller tekniken likadan hela vägen från lätt till tungt

Kraftmark Kettlebell Competition, Kettlebells
Se pris på Träningsmaskiner.se
Material
Stål, gjuten i ett stycke
Viktutbud
8 till 40 kg
Storlek
Samma mått i alla vikter
Standard
Internationell tävlingsstandard
Finish
Pulverlackerad mattsvart med färgmarkering
Botten
Plan

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp9,0
  • Materialkvalitet & finish9,0
  • Viktutbud & storlek9,0
  • Stabilitet & bottenyta9,0
  • Pris och värde7,0

Kraftmark kombinerar gjutning i ett stycke, tävlingsstandard och det bredaste viktutbudet i jämförelsen, vilket gör den till den serie som räcker längst utan att tekniken förändras på vägen.

Kraftmark Kettlebell Competition tar förstaplatsen på en kombination som ingen annan modell i jämförelsen har hela vägen: gjuten i ett stycke, tävlingsstandard i måtten, och ett viktutbud som sträcker sig från 8 till 40 kg.

Att alla vikter har samma yttermått betyder mer i praktiken än det låter. En 32-kilos klocka som är fysiskt större än 16-kilosklockan ligger annorlunda mot underarmen i rack-läget, och tekniken behöver då justeras varje gång du går upp i vikt. Med tävlingsmått slipper du det.

Gjutningen i ett stycke är den andra avgörande punkten. Där en klocka är sammansatt av delar finns en svag punkt precis vid handtagsfästet, alltså exakt där belastningen är störst i svingar och snatchar.

Ytan är pulverlackerad mattsvart med färgmarkeringar per vikt, vilket gör det snabbt att hitta rätt klocka i ett gym med flera. Botten är plan, och handtaget beskrivs som lämpat för både en- och tvåhandsfattning.

Den säljs styckvis, vilket är normalt i kategorin men värt att räkna med när du planerar en trappa på tre eller fyra vikter.

Fördelar

  • Gjuten i ett stycke, ingen svag punkt vid handtagsfästet
  • Bredast viktutbud i jämförelsen, 8 till 40 kg
  • Samma yttermått i alla vikter, tekniken förändras inte när du går upp
  • Färgmarkering per vikt gör klockan snabb att hitta

Nackdelar

  • Ett av de högre priserna per klocka i jämförelsen
  • Utbudet börjar på 8 kg, för lätt träning behövs en annan serie
02

Bästa kettlebellen för pengarnaTitan Life PRO Steel Competition

8,6av 10

Passar dig som

Vill ha tävlingsklockans egenskaper utan att betala tävlingsklockans pris

Titan Life PRO Steel Competition, Kettlebells
Se pris på Träningsmaskiner.se
Material
Stål
Handtagsdiameter
33,5 mm (enligt tillverkarens specifikation)
Mått
21 × 21 × 28 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Storlek
Samma mått i alla vikter
Standard
Godkänd för tävlingsbruk
Färgkodning
Enligt internationella regler

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp9,0
  • Materialkvalitet & finish8,5
  • Viktutbud & storlek8,0
  • Stabilitet & bottenyta9,0
  • Pris och värde8,5

Titan Life PRO ger tävlingsmått, färgkodning enligt internationella regler och en större bottenyta till ett pris som ligger klart under de övriga tävlingsmodellerna i jämförelsen.

Titan Life PRO Steel Competition är den modell som ger mest tävlingsklocka per krona i den här jämförelsen.

Den har det som definierar kategorin: samma storlek på alla vikter i serien, färgmärkning enligt internationella regler, och stål som material. Tillverkaren anger dessutom att den är godkänd för tävlingsbruk, vilket är ett konkretare påstående än att bara kalla den competition.

Det som lyfter den över de flesta är en enda siffra: handtagsdiametern anges till 33,5 mm.

Grepptjockleken är den uppgift som avgör om en kettlebell går att hålla i genom en hel serie svingar, och den är också den uppgift som nästan ingen tillverkare publicerar. Att den står i specifikationen betyder att du kan avgöra om klockan passar din hand innan du beställer, i stället för att hoppas.

Måtten anges till 21 × 21 × 28 cm, och den större bottenytan som följer av tävlingsmåtten gör klockan stabilare stående.

Tillverkaren anger inte om klockan är gjuten i ett stycke, vilket är den kvarvarande luckan och skälet till att den inte når högre på material.

Fördelar

  • Redovisad handtagsdiameter, 33,5 mm, vilket få tillverkare publicerar
  • Tävlingsmått och färgkodning enligt internationella regler
  • Angiven som godkänd för tävlingsbruk
  • Fullständiga yttermått angivna, 21 × 21 × 28 cm

Nackdelar

  • Tillverkaren anger inte om klockan är gjuten i ett stycke
03

Bästa kettlebellen för hyroxträningCENTR x HYROX Competition Octo Kettlebell

8,2av 10

Passar dig som

Tränar hyroxinspirerade pass och vill ha en klocka med tävlingsspecifikationer och en form som inte rullar iväg mellan stationerna

CENTR x HYROX Competition Octo Kettlebell
Se pris på Träningsmaskiner.se
Material
Gjutjärnskärna med hårdkrombelagt stålhandtag
Handtagsdiameter
35 mm (enligt tillverkarens specifikation)
Viktutbud
8 till 32 kg
Form
Åttkantig, minskar risken att klockan rullar
Mått
18,2 × 23 × 27 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Ytbehandling
CPU-uretanbeläggning i kommersiell kvalitet

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp8,5
  • Materialkvalitet & finish8,5
  • Viktutbud & storlek8,0
  • Stabilitet & bottenyta8,5
  • Pris och värde7,0

Den åttkantiga formen och en redovisad handtagsdiameter på 35 mm gör CENTR x HYROX Competition Octo till den klocka i jämförelsen som är mest specifikt byggd för hyroxinspirerad träning, till priset av ett smalare viktutbud än de klassiska tävlingsserierna.

CENTR x HYROX Competition Octo bryter mönstret i jämförelsen genom att inte vara rund. Den åttkantiga formen är utvecklad tillsammans med tävlingsserien Hyrox och är tänkt att hålla klockan stilla mellan stationerna i ett pass.

Åttkantig form och redovisad handtagsdiameter på 35 mm

Handtaget anges till 35 millimeter i diameter och är hårdkrombelagt stål, vilket är en ovanligt exakt uppgift för en modell i den här prisklassen. Kärnan är gjutjärn med ett kommersiellt uretanskikt runt om, som tillverkaren uppger minskar studs och slitage vid hårda nedsättningar.

Måtten anges till 18,2 gånger 23 gånger 27 centimeter, och den åttkantiga basen ger enligt tillverkaren bättre stabilitet på golvet än en rund tävlingsklocka. Samtidigt minskar risken att klockan rullar iväg mellan repetitioner.

Det ska du känna till innan du köper CENTR x HYROX Competition Octo

Viktutbudet sträcker sig från 8 till 32 kg, vilket är smalare än både Kraftmark Kettlebell Competition och Titan Life PRO Steel Competition som båda går högre. Vill du ha en fullständig trappa ända upp mot 40 kg är någon av de två ett säkrare val.

Priset per klocka ligger också i den övre halvan av jämförelsen. Det är rimligt givet den dokumenterade konstruktionen men värt att räkna med om du planerar att köpa flera vikter.

Fördelar

  • Handtagsdiameter redovisad till 35 mm
  • Åttkantig form minskar risken att klockan rullar iväg
  • Gjutjärnskärna med kommersiellt uretanskikt mot studs och slitage
  • Utvecklad tillsammans med tävlingsserien Hyrox

Nackdelar

  • Viktutbudet stannar vid 32 kg, lägre tak än de klassiska tävlingsserierna
  • Ett av de högre priserna per klocka i jämförelsen
04

Bästa kettlebellen för golvet hemmaNike Strength Rubber Coated Kettlebell

8,1av 10

Passar dig som

Tränar hemma på ett golv som inte tål att en klocka sätts ner hårt

Nike Strength Rubber Coated Kettlebell, Kettlebells
Se pris på Träningsmaskiner.se
Material
Gjutjärnskärna med gummiskikt
Handtag
Pulverlackerat
Botten
Bred och plan
Återvunnet innehåll
Minst 6 % Nike Grind i Grind-varianten

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp8,5
  • Materialkvalitet & finish8,0
  • Viktutbud & storlek8,5
  • Stabilitet & bottenyta7,0
  • Pris och värde8,0

Gummiskiktet gör Nike Strength till det tryggaste valet för träning på trägolv eller i lägenhet, och det pulverlackerade handtaget behåller greppet trots att resten är klädd.

Nike Strength Rubber Coated löser det problem som gör att många drar sig för kettlebells hemma: ljudet och märkena när klockan sätts ner.

Konstruktionen är en gjutjärnskärna med ett kraftigt gummiskikt runt om, vilket enligt tillverkaren minskar slitage på både golv och klocka. Det är samma princip som gummerade viktskivor, och den fungerar lika bra här.

Det viktiga detaljvalet är att handtaget lämnats pulverlackerat i stället för gummerat. Ett gummerat handtag blir halt så fort händerna blir svettiga, och att Nike behållit en lackerad yta där greppet sitter är skälet till att den håller ihop som träningsredskap och inte bara som möbel.

Basen anges som bred och plan. Grind-varianten tillverkas med minst 6 % återvunnet material från Nikes skoproduktion räknat på volym, vilket är en konkret siffra snarare än ett vagt miljöpåstående.

Viktutbudet redovisas inte lika tydligt som hos tävlingsmodellerna, vilket drar ner betyget på den punkten.

Fördelar

  • Kraftigt gummiskikt skonar golv och klocka
  • Handtaget lämnat pulverlackerat, behåller greppet när händerna blir svettiga
  • Bred och plan bas
  • Grind-varianten har minst 6 % återvunnet material enligt tillverkaren

Nackdelar

  • Seriens viktutbud redovisas inte tydligt
  • Gummiskiktet gör klockan större i yttermått än en ren stålklocka i samma vikt
05

Bästa kettlebellen för tunga swingsMM Sports Kettlebell

7,8av 10

Passar dig som

Vill svinga tungt och behöver ett brett handtag som fungerar för tvåhandsfattning genom hela serien

MM Sports Kettlebell
Se pris på MM Sports
Material
Gjutjärn
Viktutbud
8 till 24 kg i sex steg
Handtagsomkrets
3 till 3,7 cm beroende på vikt (enligt tillverkarens specifikation)
Storlek
Växer med vikten
Finish
Pulverlackerad matt svart
Botten
Plan

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp8,0
  • Materialkvalitet & finish7,5
  • Viktutbud & storlek8,0
  • Stabilitet & bottenyta8,0
  • Pris och värde7,5

MM Sports kettlebell redovisar handtagets omkrets för varje vikt i serien, från 3 till 3,7 cm, vilket är ovanligt utförligt och gör den till ett tryggt val för den som svingar tungt med två händer.

MM Sports Kettlebell tar sig in i jämförelsen på en styrka som annars saknas i hela gjutjärnsklassen. Tillverkaren redovisar handtagets omkrets för varje enskild vikt i serien.

Handtagsomkretsen redovisas för alla sex vikter

Omkretsen går från 3 cm vid 8 kg till 3,7 cm vid 24 kg, med fullständiga mått för höjd och bredd angivna för varje steg. Det är samma typ av uppgift som gjorde att Titan Life PRO Steel Competition klättrade i den här jämförelsen, fast här gäller det en klassisk gjutjärnsserie snarare än en tävlingsmodell.

Ytan är pulverlackerad i matt svart, vilket ger ett jämnare grepp än en obehandlad gjuten yta. Botten beskrivs som plan för att förhindra att klockan vobblar eller rullar iväg när den sätts ner.

Det ska du känna till innan du köper MM Sports kettlebell

Storleken växer med vikten precis som hos andra gjutjärnsserier, vilket betyder att tekniken i rack-läget förändras när du går från en lätt till en tung klocka. Vill du ha samma känsla hela vägen är Kraftmark Kettlebell Competition eller Titan Life PRO Steel Competition rätt val i stället.

Serien sträcker sig till 24 kg, vilket räcker för de flesta swingprogram men inte för den som planerar en lång trappa uppåt.

Fördelar

  • Handtagets omkrets redovisad för samtliga sex vikter, 3 till 3,7 cm
  • Pulverlackerad yta ger jämnare grepp än obehandlat gjutjärn
  • Plan botten beskriven för att förhindra vobbel och rullning
  • Handtaget är brett nog för tvåhandsfattning

Nackdelar

  • Storleken växer med vikten, tekniken förändras när du går upp
  • Taket på 24 kg är lägre än hos tävlingsserierna i jämförelsen
06

Bästa kettlebellen för nybörjareGorilla Sports Kettlebell Movit Järn

7,7av 10

Passar dig som

Är ny och vill veta exakt hur klockan känns i handen innan den beställs

Kettlebell Movit 3-20kg Järn - 10kg
Se pris på Gorilla Sports
Material
Gjutjärn med plastöverdrag
Viktutbud
3 till 20 kg
Grepptjocklek
2,9 cm vid 3 kg till 4,3 cm vid 16 kg
Mått 10 kg
Diameter 18 cm, höjd 27 cm
Färgkodning
Olika färgdetaljer per vikt

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp7,5
  • Materialkvalitet & finish7,5
  • Viktutbud & storlek8,5
  • Stabilitet & bottenyta7,5
  • Pris och värde7,5

Movit-serien är den enda i jämförelsen som redovisar diameter, höjd och grepptjocklek för varje vikt, vilket gör den till det tryggaste köpet för den som inte hållit i en kettlebell tidigare.

Gorilla Sports Movit är inte den mest avancerade klockan i jämförelsen, men den är den bäst dokumenterade, och för en nybörjare betyder det mer.

Tillverkaren anger diameter, höjd och grepptjocklek för varje enskild vikt i serien. Grepptjockleken går från 2,9 cm vid 3 kg till 4,3 cm vid 16 kg, vilket är precis den uppgift som avgör om klockan går att hålla i med mindre händer.

Det låter som en teknikalitet. Det är det inte.

Grepptjockleken är den vanligaste orsaken till att en kettlebell köps och sedan inte används, och nästan ingen tillverkare redovisar den. Att Gorilla Sports gör det för hela serien är ett reellt övertag vid köp på nätet.

Materialet är gjutjärn med ett plastöverdrag som skyddar mot stötar. Serien går från 3 till 20 kg, vilket täcker de första åren för de flesta men tar slut tidigare än tävlingsserierna.

Fördelar

  • Redovisar diameter, höjd och grepptjocklek för varje vikt
  • Serien börjar på 3 kg, lägst startvikt i jämförelsen
  • Plastöverdrag skyddar golv och klocka
  • Färgade detaljer per vikt gör dem lätta att skilja åt

Nackdelar

  • Taket på 20 kg nås av många inom ett par år
  • Storleken växer med vikten, tekniken förändras när du går upp
07

Bästa kettlebellen för att spara platsMM Sports Justerbar Kettlebell 18 kg

7,6av 10

Passar dig som

Har plats för en enda kettlebell men vill kunna träna hela kroppen med den

MM Sports Justerbar kettlebell 18 kg - träningstillbehör
Se pris på MM Sports
Typ
Justerbar
Viktintervall
3,4 till 18 kg
Handtag
Brett, avsett även för tvåhandsfattning
Botten
Plan, uppges förhindra att klockan rullar

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp8,0
  • Materialkvalitet & finish7,0
  • Viktutbud & storlek8,0
  • Stabilitet & bottenyta8,5
  • Pris och värde6,5

En justerbar klocka som täcker 3,4 till 18 kg ersätter fyra till fem fasta och är därför rätt val när utrymmet är den verkliga begränsningen, till priset av en mer komplex konstruktion.

MM Sports Justerbar Kettlebell löser samma problem som den justerbara hanteln: den ersätter en hel trappa vikter med en enda enhet.

Intervallet går från 3,4 till 18 kg, vilket i praktiken täcker fyra till fem fasta klockor. För den som tränar i ett vardagsrum eller en lägenhet är det ofta det enda som gör kettlebellträning möjlig över huvud taget.

Botten anges som plan för att klockan inte ska vobbla eller rulla iväg när den sätts ner, och handtaget är brett nog för tvåhandsfattning, vilket är en förutsättning för swings.

Priset är det högsta i jämförelsen räknat per klocka, men fel jämförelse. Rätt jämförelse är mot fyra fasta klockor, och då är den prisvärd.

Nackdelen är den som gäller alla justerbara redskap: fler rörliga delar innebär fler saker som kan gå sönder, och en justerbar kettlebell tål sämre att släppas i golvet än en gjuten.

Fördelar

  • Ersätter fyra till fem fasta klockor i en enhet
  • Brett handtag som fungerar för tvåhandsfattning
  • Plan botten som uppges hindra klockan från att rulla
  • Klart billigare än att köpa motsvarande trappa fasta klockor

Nackdelar

  • Högst pris per klocka i jämförelsen
  • Fler rörliga delar än en gjuten klocka, tål sämre att släppas
  • Tillverkaren anger inte materialet
08

Bästa kettlebellen för lätta vikter i hemmetGorilla Sports Kettlebell GS Gummi

7,0av 10

Passar dig som

Tränar lättare pass hemma och vill veta greppets mått innan köp, snarare än att gissa utifrån en gummiyta

Gorilla Sports Kettlebell GS Gummi
Se pris på Gorilla Sports
Material
Gummi med järnsandkärna
Greppdiameter
3,25 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Grepplängd
18,5 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Viktutbud
4 till 20 kg i fem steg
Botten
Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp7,5
  • Materialkvalitet & finish7,0
  • Viktutbud & storlek7,0
  • Stabilitet & bottenyta6,5
  • Pris och värde6,5

Gorilla Sports GS Gummi är en av få gummiklädda klockor i jämförelsen som anger greppets diameter och längd rakt av, men det gummerade handtaget blir liksom andra gummerade grepp halkigare när händerna svettas, och botten beskrivs inte alls.

Gorilla Sports GS Gummi löser samma problem som Nike Strength Rubber Coated, ett golv som inte tål att en klocka slås i det, men gör det med en annan konstruktion och till ett annat pris.

Greppets mått anges, vilket sällan händer på en gummiklädd klocka

Kärnan är järnsand snarare än massivt gjutjärn, klädd i gummi som enligt tillverkaren dämpar ljud och skyddar golvet. Det som sticker ut är att greppet faktiskt är uppmätt: diametern anges till 3,25 centimeter och grepplängden till 18,5 centimeter, siffror som de flesta gummiklädda klockor i jämförelsen inte redovisar alls.

Handtaget är gummerat snarare än pulverlackerat, och precis som andra gummerade handtag i den här kategorin blir det halare när händerna svettas. Det är samma avvägning som gäller för alla gummerade grepp, oavsett märke.

Det ska du känna till innan du köper Gorilla Sports GS Gummi

Botten beskrivs inte alls i tillverkarens uppgifter, vilket drar ner betyget på stabilitet jämfört med modeller som Nike Strength Rubber Coated där basen anges som bred och plan.

Viktutbudet stannar vid 20 kg fördelat på fem steg, vilket räcker för lättare pass hemma men inte för den som vill bygga en lång trappa. Vill du ha en klocka som räcker längre uppåt är MM Sports Kettlebell eller Kraftmark Kettlebell Competition bättre val.

Fördelar

  • Greppets diameter och längd redovisade, 3,25 respektive 18,5 cm
  • Gummiskikt dämpar ljud och skyddar golvet vid nedsättning
  • Ergonomiskt utformat handtag för swings, knäböj och press
  • Fem vikter mellan 4 och 20 kg täcker lättare träningspass

Nackdelar

  • Gummerat handtag blir halare när händerna svettas
  • Botten beskrivs inte av tillverkaren
  • Viktutbudet tar slut vid 20 kg
09

Bästa kettlebellen för liten budgetIron Gym Kettlebell 4 till 16 kg

6,9av 10

Passar dig som

Vill prova kettlebellträning innan en dyrare serie köps in

Kettlebell 4–16 kg
Se pris på Gymgrossisten
Viktutbud
4 till 16 kg i fyra steg
Användning
Styrka, uthållighet och balans
Material
Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Handtag & grepp6,5
  • Materialkvalitet & finish6,5
  • Viktutbud & storlek6,5
  • Stabilitet & bottenyta6,5
  • Pris och värde9,0

Fyra vikter mellan 4 och 16 kg till lägst pris i jämförelsen gör den till en rimlig väg in i kettlebellträning, men underlaget om material och mått är tunnare än hos alla övriga.

Iron Gym Kettlebell är den billigaste vägen in i kategorin och finns i fyra vikter mellan 4 och 16 kg.

Det räcker för att komma igång med swings, goblet squats och turkish get-ups, och för den som inte vet om kettlebellträning passar är det en betydligt billigare test än en tävlingsserie.

Underlaget är däremot tunt. Tillverkaren beskriver klockan som robust och anger viktutbudet, men varken material, mått eller grepptjocklek redovisas.

Det är skälet till att den ligger sist trots ett bra pris. Vi kan inte bedöma en konstruktion som inte beskrivs, och betygen speglar det underlag som faktiskt finns snarare än en gissning om hur den känns.

Fördelar

  • Lägst pris i jämförelsen
  • Fyra vikter mellan 4 och 16 kg täcker de första övningarna
  • Rimlig väg att testa kettlebellträning innan en dyrare serie köps

Nackdelar

  • Tillverkaren anger varken material, mått eller grepptjocklek
  • Utbudet tar slut vid 16 kg

Jämförelsetabell: specifikationer för alla kettlebells

8,7av 10
Material
Stål, gjuten i ett stycke
Viktutbud
8 till 40 kg
Storlek
Samma mått i alla vikter
Botten
Plan
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 2Titan Life PRO Steel CompetitionBästa kettlebellen för pengarna
8,6av 10
Material
Stål
Viktutbud
Storlek
Samma mått i alla vikter
Botten
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 3CENTR x HYROX Competition Octo KettlebellBästa kettlebellen för hyroxträning
8,2av 10
Material
Gjutjärnskärna med hårdkrombelagt stålhandtag
Viktutbud
8 till 32 kg
Storlek
Botten
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 4Nike Strength Rubber Coated KettlebellBästa kettlebellen för golvet hemma
8,1av 10
Material
Gjutjärnskärna med gummiskikt
Viktutbud
Storlek
Botten
Bred och plan
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 5MM Sports KettlebellBästa kettlebellen för tunga swings
7,8av 10
Material
Gjutjärn
Viktutbud
8 till 24 kg i sex steg
Storlek
Växer med vikten
Botten
Plan
Se pris på MM Sports
Plats 6Gorilla Sports Kettlebell Movit JärnBästa kettlebellen för nybörjare
7,7av 10
Material
Gjutjärn med plastöverdrag
Viktutbud
3 till 20 kg
Storlek
Botten
Se pris på Gorilla Sports
Plats 7MM Sports Justerbar Kettlebell 18 kgBästa kettlebellen för att spara plats
7,6av 10
Material
Viktutbud
Storlek
Botten
Plan, uppges förhindra att klockan rullar
Se pris på MM Sports
Plats 8Gorilla Sports Kettlebell GS GummiBästa kettlebellen för lätta vikter i hemmet
7,0av 10
Material
Gummi med järnsandkärna
Viktutbud
4 till 20 kg i fem steg
Storlek
Botten
Anges inte av tillverkaren
Se pris på Gorilla Sports
Plats 9Iron Gym Kettlebell 4 till 16 kgBästa kettlebellen för liten budget
6,9av 10
Material
Anges inte av tillverkaren
Viktutbud
4 till 16 kg i fyra steg
Storlek
Botten
Se pris på Gymgrossisten

Köpguide: så väljer du rätt kettlebell

Tävlingskettlebell eller gjutjärn: den enda frågan som verkligen betyder något

Kategorin delar sig i två läger, och skillnaden är större än priset antyder.

En tävlingskettlebell har samma yttermått i alla vikter. En 12-kilos och en 32-kilos klocka är fysiskt lika stora, bara olika tunga. De är gjorda i stål, färgmärkta enligt internationell standard, och har en större bottenyta.

En gjutjärnskettlebell växer med vikten. Ju tyngre den är, desto större är klotet och desto tjockare blir handtaget.

Det låter som en teknikalitet, men det avgör hur träningen känns över tid. I rack-läget, alltså med klockan vilande mot underarmen, ligger en stor klocka annorlunda än en liten. Går du från 16 till 24 kg i gjutjärn behöver du hitta positionen på nytt. Med tävlingsmått ligger den likadant hela vägen.

Gjutjärn är billigare och fungerar utmärkt för den som stannar inom ett par vikter. Tävlingsmått är rätt val för den som planerar en trappa på tre eller fyra klockor.

Kettlebell

Handtaget avgör mer än vikten

Det vanligaste skälet till att en kettlebell blir stående är att handtaget inte passar handen.

Grepptjockleken ligger normalt mellan 3 och 4,5 cm beroende på modell och vikt. Skillnaden mellan 3,2 och 4,3 cm låter liten på pappret och är avgörande i praktiken, särskilt i serier med många repetitioner där greppet ger vika långt före benen och höften.

Har du mindre händer är det här viktigare än märket, priset och gjutningen tillsammans.

Problemet är att de flesta tillverkare inte redovisar uppgiften alls. Där den finns är den värd att leta upp, och där den saknas är ett fysiskt besök i butik ett rimligt sätt att slippa gissa.

Handtagets ytbehandling spelar också roll. Pulverlackerat ger grepp även när händerna blir svettiga. Ett gummerat handtag blir halt.

Så väljer du vikt på kettlebell

Kettlebellträning kräver mer vikt än de flesta tror, eftersom huvudövningarna drivs av höften och inte av armarna.

En swing är en höftrörelse. Den tål betydligt tyngre belastning än en press, och en klocka som känns rimlig att pressa över huvudet är oftast för lätt att svinga med.

Som utgångspunkt fungerar 8 till 12 kg för den som är otränad och 12 till 16 kg för den som redan styrketränar. Väljer du i den övre delen av ditt spann slipper du köpa om inom ett halvår.

Vill du bara ha en enda klocka: välj utifrån swings och acceptera att pressövningarna blir tunga till en början. Det omvända, att välja utifrån press, ger dig en klocka som är för lätt för det du kommer att göra mest av.

Behöver du fler än en?

Två klockor med ungefär åtta kilos mellanrum täcker de flesta upplägg.

Skälet är samma som ovan: höftdrivna övningar som swings, marklyft och high pulls tål mycket mer vikt än pressar, get-ups och windmills. Med en lätt och en tung klocka kan du köra båda kategorierna på rätt belastning.

En tredje klocka blir aktuell först när du kör komplex och flöden där samma vikt ska räcka för flera övningar i rad.

Kettlebell

Gummi, vinyl eller bar metall?

Beläggningen handlar nästan uteslutande om golvet, inte om träningen.

Ett gummi- eller plastskikt dämpar ljudet och skyddar underlaget när klockan sätts ner, vilket i lägenhet ofta är skillnaden mellan att kunna träna hemma och inte. Det gör också klockan större i yttermått för samma vikt.

Vinylklädda klockor är den billigaste varianten och fungerar för lättare träning, men skiktet är tunnare och slits fortare vid hård användning.

Det enda som är direkt olämpligt är ett gummerat handtag. Ett belagt klot med lackerat handtag ger dig det bästa av båda.

Vanliga misstag när du köper kettlebell

Att köpa för lätt. Det överlägset vanligaste felet. Swings tål mer vikt än magkänslan säger.

Att ignorera grepptjockleken. Den avgör om klockan används eller står kvar.

Att blanda serier. Två klockor från olika tillverkare kan ha helt olika handtag och balans, vilket gör att tekniken behöver läras om mellan dem.

Att välja gjutjärn och sedan bygga en trappa. Fungerar, men varje steg uppåt förändrar hur klockan ligger. Ska du köpa tre eller fler, välj tävlingsmått direkt.

Att köpa en justerbar för hårda swings. Justerbara klockor sparar plats men har rörliga delar och tål sämre att släppas i golvet.

Vilka övningar tränar du med kettlebell?

Kettlebellens styrka är att den kombinerar styrka och kondition i samma rörelse, tack vare att tyngdpunkten ligger utanför handen.

De höftdrivna övningarna är kärnan: swings, marklyft, high pulls och cleans. Här ligger också den tyngsta belastningen.

Sedan finns de tekniska: turkish get-up, windmill och press, som kräver betydligt lättare vikt men mer kontroll.

Till sist fungerar klockan utmärkt som belastning i vanliga styrkeövningar. Goblet squat med kettlebell är för många den bästa inlärningsövningen för knäböj som finns, eftersom vikten framför bröstet tvingar fram en upprätt hållning.

Så har vi valt ut och betygsatt kettlebells

Vi utgick från samtliga kettlebellrader i 13 svenska återförsäljares produktflöden. Efter att ställ, väskor, mattor, handskar och rena felträffar sorterats bort återstod 67 distinkta klockor från 23 varumärken. Sex gick vidare till slutlistan.

Så valde vi ut de sex

Kategorin delar sig i fyra tydliga typer, och slutlistan täcker alla: tävlingsklockor med samma mått i alla vikter, klassiskt gjutjärn där storleken växer med vikten, gummi- eller plastklädda klockor för känsliga golv, och justerbara klockor för den som saknar plats. En jämförelse som bara innehöll tävlingsmodeller hade rankat rätt inbördes men svarat på fel fråga.

Varför priserna inte är direkt jämförbara

Kettlebells säljs per vikt, inte som set. En klocka på 8 kg och en på 20 kg i samma serie kostar olika, och priset i produktlistan gäller den vikt som råkar vara vald. Vi har därför bedömt serier snarare än enskilda vikter, och räknat pris och värde på hur serien som helhet står sig, inte på en enskild prislapp.

Vad vi inte har gjort

Vi har inte svingat klockorna i ett labb och påstår inte att vi gjort det. Bedömningen bygger på systematisk jämförelse av tillverkarnas egna specifikationer, sammanvägda ägaromdömen och publicerade tester, plus automatisk pris- och lagerkontroll varje vecka. Där en uppgift saknas skriver vi att den saknas i stället för att gissa, och den luckan påverkar betyget.

Det här bedömer vi

Handtag & grepp

Handtaget är det som skiljer en kettlebell från en vikt med ett hål i. Tjocklek, bredd och ytbehandling avgör om svingar och snatchar går att köra utan att handen skavs sönder, och om greppet håller när händerna blir svettiga.

Vi har bedömt det utifrån vad tillverkaren anger om handtagets mått, om det är pulverlackerat eller obehandlat, och om det är brett nog för tvåhandsfattning. Ett handtag med angivna mått har fått högre poäng än ett som bara beskrivs som ergonomiskt.

Materialkvalitet & finish

Gjutning i ett stycke är det som avgör hur länge en kettlebell håller, eftersom en svetsad eller sammansatt konstruktion har en svag punkt precis där belastningen är som störst. Ytbehandlingen avgör i sin tur hur den känns i handen och hur den åldras.

Vi har utgått från vad tillverkaren anger om material, gjutning och lackering. Stål och gjutjärn i ett stycke väger tyngst, gummi- och vinylöverdrag bedöms efter vad de tillför snarare än som ett minus i sig.

Viktutbud & storlek

En kettlebell köps sällan ensam. Utbudet i serien avgör om du kan gå upp i vikt utan att byta märke, och om storleken förändras när du gör det.

Tävlingsmodeller har samma yttermått i alla vikter, vilket betyder att tekniken känns likadan på 12 som på 32 kg. Gjutjärnsmodeller växer med vikten, vilket är billigare men gör att en tung klocka känns annorlunda i racket och mot underarmen.

Stabilitet & bottenyta

En plan och bred botten avgör om klockan står stilla mellan seten och om den går att använda i armhävningar och renegade rows utan att välta.

Vi har bedömt det utifrån angiven bottenutformning. Tävlingsmodellernas större bottenyta ger ett mätbart övertag här, och en klocka som beskrivs som rundad i botten har inte kunnat konkurrera.

Pris och värde

Kettlebells prissätts per kilo och per modell, inte som ett set, vilket gör att en billig klocka i en dyr serie kan bli en dyr trappa uppåt. Vi har räknat på ordinarie pris, inte kampanjpris.

En dyrare tävlingsmodell kan få bra betyg här om konstruktionen och viktutbudet motiverar priset, och en billig klocka får inte automatiskt toppbetyg för att den är billig.

Vanliga frågor om kettlebells

Vilken vikt ska man börja med på kettlebell?

Ett vanligt riktmärke är 8 till 12 kg för den som är otränad och 12 till 16 kg för den som redan styrketränar, eftersom swings kräver mer vikt än de flesta gissar medan turkish get-ups kräver mindre. Många köper för lätt och växer ur klockan inom ett par månader, så att välja i den övre delen av sitt spann är oftast rätt.

Vad är skillnaden mellan tävlingskettlebell och gjutjärnskettlebell?

Tävlingsklockor har samma yttermått i alla vikter och är färgmärkta enligt internationell standard, vilket gör att tekniken känns likadan oavsett hur tungt du lyfter. Gjutjärnsklockor växer i storlek med vikten och är billigare, men en tung klocka ligger då annorlunda mot underarmen och kräver att du justerar tekniken när du går upp.

Hur många kettlebells behöver man?

Två klockor med ungefär åtta kilos mellanrum täcker de flesta upplägg, eftersom svingar och marklyft tål betydligt tyngre vikt än press och get-ups. Den som bara vill köpa en bör välja utifrån swings och acceptera att pressövningarna blir tunga i början.

Är gummiklädda kettlebells sämre än gjutjärn?

Gummiskiktet påverkar inte klockans funktion så länge handtaget lämnats obelagt, och det skonar både golv och klocka vid nedsättning. Problemet uppstår först när även handtaget är gummerat, eftersom greppet då blir halt så snart händerna blir svettiga.

Hur tjockt ska handtaget på en kettlebell vara?

Grepptjockleken avgör om klockan går att hålla i genom en hel serie svingar och ligger vanligen mellan 3 och 4,5 cm beroende på vikt och modell. Har du mindre händer är ett tunnare handtag betydligt viktigare än märket, och det är en uppgift få tillverkare redovisar men värd att leta efter.

Kan man använda kettlebell i lägenhet?

Kettlebellträning i lägenhet fungerar bra så länge klockan sätts ner kontrollerat och gärna på en matta, eftersom det är nedsättningen och inte övningarna som orsakar ljudet. Gummi- eller plastklädda modeller är byggda just för det och är det tryggare valet på trägolv eller övervåning.

Sammanfattning: bästa kettlebells 2026

Bäst i test8,7/10

Kraftmark Kettlebell Competition

Gjuten i ett stycke, tävlingsstandard och samma mått från 8 ända upp till 40 kg

Se pris på Träningsmaskiner.se

Snabbval efter behov

  • Bäst i test

    Kraftmark Kettlebell Competition

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för pengarna

    Titan Life PRO Steel Competition

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för hyroxträning

    CENTR x HYROX Competition Octo Kettlebell

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för golvet hemma

    Nike Strength Rubber Coated Kettlebell

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för tunga swings

    MM Sports Kettlebell

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för nybörjare

    Gorilla Sports Kettlebell Movit Järn

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för att spara plats

    MM Sports Justerbar Kettlebell 18 kg

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för lätta vikter i hemmet

    Gorilla Sports Kettlebell GS Gummi

    Se pris →
  • Bästa kettlebellen för liten budget

    Iron Gym Kettlebell 4 till 16 kg

    Se pris →

Om skribenten

Erik Sandholm

Testledare, utrustning

Erik leder Styrkebyråns jämförelser av träningsutrustning och ansvarar för betygsmodellen. Han har byggt och utrustat flera hemmagym och har ett särskilt öga för skivstänger, ställningar och fria vikter.

Skivstänger & fria vikterHemmagym & rackBetygsmodellen

Alla guider av Erik Sandholm →

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Styrkebyrån få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.