Bästa lifting grips 2026, 8 par för marklyft och pullup grips i test

Bear KompleX Carbon Grips 3-Hole är den enda pullup grips i jämförelsen, till skillnad från resten av poolen som är byggd för styrkelyft.

Så skiljer sig konstruktionen från en lifting grips för marklyft

Tre hål för fingrarna är standard i gymnastik och crossfit, eftersom greppet behöver kunna vridas och släppas snabbt i kip pullups och muscle ups på ett sätt en tunga lifting grips för marklyft aldrig behöver klara. Materialet är en kolfiberkomposit som tillverkaren beskriver som patenterad teknik, och det gör flärpen märkbart lättare än läder utan att tappa greppyta.

Den egenskap som skiljer ut modellen mest är kritningsbehovet. Tillverkaren skriver rakt ut att materialet fungerar minst lika bra utan kritning som med, vilket ingen annan produkt i jämförelsen dokumenterar. För en crossfitbox där kritdamm ofta är begränsat eller förbjudet är det en praktisk fördel snarare än bara en marknadsföringsdetalj.

Det ska du känna till innan du köper Bear KompleX Carbon Grips

Priset är jämförelsens högsta, nästan dubbelt så mycket som de flesta lifting grips i poolen. Storlekstabellen finns på produktsidan men vi har inte kunnat läsa de faktiska centimetermåtten i den, vilket gör att du bör dubbelkolla storleken direkt hos återförsäljaren innan köp.

Modellen är heller inte tänkt för marklyft eller tunga rodddrag på samma sätt som en läder- eller gummigrips. Söker du det är Gorilla Wears kolfiberläderpar eller Better Bodies gummiplatta mer träffsäkra val.

Gorilla Wear 3-Hole Carbon Lifting Grips ligger nästan jämsides med sin läderkusine i den här jämförelsen, och skillnaden mellan dem är hela poängen.

Vad tre hål och karbonläder gör för greppet i marklyft och rodd

Materialet är karbonläder, alltså läder förstärkt med kolfiberstruktur, vilket tillverkaren anger som 100 procent av sammansättningen. Det ger en flärp som är styvare och mer nötningstålig mot en räfflad stång än ren läder utan att bli lika stel som ren kolfiberkomposit.

Tre hål täcker fler fingrar än en tvåhålsmodell, vilket sprider trycket från en tung stång över en större del av handen. I marklyft och tunga roddrag, där hela vikten hänger stilla i flärpen snarare än rör sig som i ett pullup-grepp, är den extra ytan mer värd än flexibiliteten en hålfri konstruktion ger.

Skumvaddering vid handlederna nämns som en komfortdetalj, och kardborreknäppet gör flärpen enkel att justera mellan set.

Det ska du känna till innan du köper 3-Hole Carbon Lifting Grips

Kritningsbehovet anges inte, till skillnad från Bear KompleX som uttryckligen skriver att deras kolfiberkomposit fungerar utan. Räkna därför med att krita som vanligt tills du testat själv.

Priset ligger i mitten av jämförelsen, och skillnaden mot den tvåhåliga läderversionen från samma tillverkare är i praktiken en fråga om du vill ha två eller tre hål snarare än om produkten är bättre eller sämre byggd.

Gorilla Wear 2-Hole Leather Lifting Grips är den enkla utgångspunkten i jämförelsen: äkta läder, två hål, ingenting extra.

Varför två hål och rent läder räcker för de flesta lyft

Materialet är 100 procent läder enligt tillverkaren, utan kolfiberförstärkning. Läder mot en kall stålstång greppar bra och formar sig efter handen med tiden, samma princip som gör läder till förstahandsvalet i dragremsguiden.

Två hål är enklare konstruktion än tre och sitter något löpigare kring de yttre fingrarna, men för marklyft och rodd, där handen ligger still mot stången snarare än vrider sig, är skillnaden mot en trehålsmodell liten. Neopren runt handleden med kardborrestängning håller flärpen på plats mellan set.

Priset är lägst i hela jämförelsen räknat på ordinarie pris, vilket gör den här till det rimliga förstaköpet för den som inte vet om lifting grips passar deras träning än.

Det ska du känna till innan du köper 2-Hole Leather Lifting Grips

Kritningsbehovet är obekräftat, precis som hos systermodellen i kolfiberläder. Räkna med att fortsätta krita som vanligt.

Söker du mer greppyta för riktigt tunga set är kolfiberversionen med tre hål ett steg upp för en förhållandevis liten prisskillnad, och söker du en hålfri konstruktion i stället är Better Bodies gummiplatta mer träffsäker.

Gorilla Wear Lifting Grips löser greppet på ett annat sätt än resten av kolfiber- och läderparen i jämförelsen.

Så fungerar en hålfri grips jämfört med två eller tre hål

I stället för att trä fingrarna genom hål fästs den här modellen runt handleden med en justerbar kardborrerem, och en gummiplatta viks in i handflatan och sveps runt stången eller hanteln. Fördelen är att du snabbt kan vrida gummiplattan in och ut ur handen mellan set utan att dra av hela handsken, vilket en håldesign inte tillåter lika enkelt.

Materialet är angivet som 70 procent gummi och 30 procent polyester, en av bara två modeller i jämförelsen som anger en faktisk procentfördelning. Gummiandelen är det som ger friktion mot stången, medan polyestern håller ihop remmen och handledsdelen.

Den vadderade handledsremmen ger visst stöd åt handleden under tunga drag, ett extra syfte utöver rent grepp som varken kolfiber- eller läderparen har.

Det ska du känna till innan du köper Gorilla Wear Lifting Grips

One size är enda storleken, och utan referensmått i centimeter är det svårt att veta i förväg om den sitter åt på en smal eller bred handled. Kritningsbehovet är inte angivet.

Letar du efter fler storlekar inom samma hålfria konstruktion har Better Bodies fyra storlekar i stället för en, om än till ett högre pris.

Better Bodies Lifting Grips delar konstruktion med Gorilla Wears hålfria modell men skiljer sig på ett par konkreta punkter.

Vad fyra storlekar betyder för en hålfri konstruktion

Ett justerbart kardborreband runt handleden håller en gummiplatta som sveps runt stången, samma princip som Gorilla Wears hålfria par. Skillnaden är att Better Bodies erbjuder fyra storlekar, XS till L, mot en enda one size hos konkurrenten. På en produkt utan hål där handledsremmens omkrets avgör passformen är fler storlekar en reell fördel snarare än kosmetik.

Tillverkaren namnger också användningen mer specifikt än de flesta andra i jämförelsen: marklyft, rodd och andra tunga dragövningar. Det gör produkten till ett tydligt val för den som vet exakt vilken rörelse gripsen ska användas i.

Det ska du känna till innan du köper Better Bodies Lifting Grips

Materialet beskrivs bara som en slitstark gummiplatta utan procentfördelning, till skillnad från Gorilla Wears hålfria par som anger 70 procent gummi och 30 procent polyester. Det gör hållbarheten svårare att bedöma i förväg.

Priset ligger i den övre halvan av jämförelsen för en konstruktion som i övrigt liknar en billigare modell. Söker du samma hålfria princip till lägre pris är Gorilla Wear Lifting Grips ett närliggande alternativ, och söker du dokumenterat kritningsbehov är det bara Bear KompleX som ger dig det.

Picsil Rx Grips 3 Holes bryter mönstret i jämförelsen genom att inte vara byggd i vare sig läder eller kolfiberkomposit.

Vad ett syntetiskt material gör för känslan mot stång och rigg

Tillverkaren beskriver materialet som ett syntetiskt tyg utvecklat för att vara tunnare än läder samtidigt som det ska tåla lika mycket slitage. Tre hål för fingrarna håller greppet på plats under roterande rörelser som pullups och muscle ups, samma princip som Bear KompleX Carbon Grips 3-Hole och Gorilla Wear 3-Hole Carbon Lifting Grips använder, men i ett tredje material vid sidan av läder och kolfiber.

Den tunnare konstruktionen ska enligt tillverkaren ge bättre kontakt med stången och riggen än vad ett tjockare läderpar gör, vilket är särskilt märkbart i grepp där handen glider snabbt längs metallen.

Det ska du känna till innan du köper Picsil Rx Grips 3 Holes

Varken kritningsbehov eller ett mått i centimeter över handen finns angivet på produktsidan, och utbudet vi kunnat se begränsar sig till storlekarna Small och X-Large snarare än en fullständig storleksserie. Det gör gripsen svårare att storleksbestämma i förväg än Gorilla Wears fyra storlekar.

Söker du i stället ett hålfritt alternativ i kolfiber är Picsil Falcon Grips SS25 ett närliggande val, och söker du dokumenterat kritningsbehov är det fortfarande bara Bear KompleX Carbon Grips 3-Hole som ger dig det.

Burpee Graphite Grips är tunnast i hela jämförelsen och löser greppet utan ett enda hål för fingrarna.

Så tunn är 1,8 millimeter jämfört med resten av jämförelsen

Materialet är en gummiblandning förstärkt med kolfiber, en kombination ingen annan produkt i jämförelsen använder. Tjockleken är angiven till 1,8 mm, tunnare än både Picsil Falcon Grips SS25 på 2,7 mm och de flesta läderpar i jämförelsen, vilket ger mer direktkontakt med stången men mindre stoppning mot slitage.

Den fingerlösa designen gör att du kan dra av och på gripsen mellan övningar utan att träffa rätt fingerhål varje gång, en fördel i pass som växlar snabbt mellan flera moment. En extra bred handledsrem ska enligt tillverkaren hålla flärpen stabil även under tunga lyft.

Det ska du känna till innan du köper Burpee Graphite Grips

Kritningsbehovet anges inte, och storleksutbudet begränsar sig till Biggish och Smallish snarare än en tydlig bokstavsskala, vilket gör det svårare att jämföra rakt av mot Gorilla Wears S till XL.

Vill du ha en hålfri konstruktion med fler storlekar är Better Bodies Lifting Grips ett stabilare val, och vill du ha en tunn flärp men i kolfiberkomposit i stället för gummi är Picsil Falcon Grips SS25 närmaste jämförelsepunkten.

Gymstick Lifting Grips marknadsförs som handstöd snarare än grips, och beskrivningen speglar en enklare produkt än resten av jämförelsen.

Vad handstöd betyder jämfört med en håldesign

Syftet är detsamma som hos de andra hålfria modellerna: en gummiyta som greppar stången medan resten av produkten sitter fast runt handen, så att du kan lägga till mer vikt och tänka mindre på greppet under passet. Materialet anges ovanligt detaljerat för en produkt i den här prisklassen, med fyra komponenter: SBR, gummi, PP och polyester.

Att fyra material räknas upp separat i stället för att klumpas ihop som slitstarkt material säger något om sammansättningens komplexitet, även om ingen procentfördelning mellan dem ges.

Det ska du känna till innan du köper Gymstick Lifting Grips

Bara en storlek finns, och till skillnad från både läder- och kolfiberparen från Gorilla Wear finns inget alternativ för den som har en mindre eller större hand. Kritningsbehov anges inte, och produktsidan säger heller inget om produkten säljs som ett par eller separat.

Priset ligger i den övre mittendelen av jämförelsen utan att storleksutbud eller dokumenterat kritningsbehov motiverar det. Vill du ha fler storlekar i en hålfri konstruktion är Better Bodies ett mer flexibelt val, och vill du ha lägst pris är Gorilla Wears läderpar billigare och bättre dokumenterat.