Hoppa till innehåll
Styrkebyrån

Bästa hyaluronsyra 2026 – 8 tillskott jämförda på dos, råvara och pris

Hyaluronsyra som sväljs är en liten hylla i skuggan av all hudvård med samma ord på flaskan, och etiketterna spänner från 48 milligram per dag till 500 under samma varubeteckning. Den här jämförelsen av bästa hyaluronsyra 2026 rangordnar åtta tillskott på hur många milligram en angiven dygnsdos faktiskt ger, vad tillverkaren skriver ut om råvara och molekylvikt, hur dosen tas och vad en dag kostar. En produkt som inte skiljer ut hyaluronsyran ur sitt eget råvarukomplex får ingen utmärkelse här, hur känt märket än är.

Av Anna Hedlund, skribent, hälsa & återhämtning

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 10 augusti 2026 · Så testar vi

Priser kontrollerade 10 augusti 2026

Alla hyaluronsyratillskott jämförda

Bäst i test

Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar

8,2/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
200 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de tre butiker som säljer den)
Format och dosering
Kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
Lägst kostnad per dag
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för högsta dygnsdosen

Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps

7,7/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
500 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidan, som anger 60 kapslar som 60 portioner)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på någon av de två butikssidorna)
Format och dosering
Kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidan, som räknar 60 kapslar som 60 portioner)
Passar
500 mg i en kapsel
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för namngiven råvara och angiven molekylvikt

Terranova Hyaluronic Acid Complex 50 kaps

7,3/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg per kapsel, alltså 100 till 200 mg vid anvisningen 1 till 2 kapslar (enligt tillverkarens ingrediensdeklaration)
Angiven molekylvikt
Full spectrum molecular weight, alltså hela spannet av molekylvikter enligt tillverkarens egen formulering
Format och dosering
Vegetabilisk kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid (enligt tillverkarens doseringsanvisning)
Passar
Spårbar råvara i kapsel
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för C-vitamin i samma kapsel

XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar

7,2/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
300 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av HPMC, 1 kapsel dagligen, doseringsstorlek 1 kapsel (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
300 mg plus 80 mg C
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som hellre dricker sitt tillskott

Trikem Hyaluron Human 500 ml

5,9/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg per 10 ml, alltså 100 mg de tio första dagarna och 50 mg därefter (uträknat från produktsidans innehållsdeklaration på 5 g per 1000 ml)
Angiven molekylvikt
Högmolekylär hyaluronsyra (enligt produktsidans beskrivning hos två oberoende butiker)
Format och dosering
Flytande i doseringsflaska, 10 ml två gånger dagligen i tio dagar och därefter 10 ml per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
Flytande, 10 ml om dagen
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för MSM i samma kapsel

Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslar

5,8/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg vid två kapslar och 200 mg vid fyra, alltså 50 mg per kapsel (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av cellulosa, 2 kapslar 1 till 2 gånger dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
Hyaluronsyra plus MSM
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som inte sväljer kapslar

VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies

5,8/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg vid två gummies dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de två butiker som säljer den)
Format och dosering
Vingummi, 2 gummies dagligen, ingen vätska behövs (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
Två gummies om dagen
Se prisLäs omdömet

Bästa hyaluronsyratillskottet för växtextrakt med utskrivna mängder

New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st

5,4/10

Hyaluronsyra per dygnsdos
48 mg vid en tablett dagligen (enligt produktsidans tabell över innehåll per dagsdos)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Tablett, 1 tablett dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Passar
Tablett med växtextrakt
Se prisLäs omdömet

Detaljerade omdömen av varje hyaluronsyratillskott

01

Bäst i testPureness Hyaluronsyra 120 kapslar

8,2av 10

Passar dig som

Vill ha en fast dagsdos som räcker länge och lägsta möjliga kostnad per dag

Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar
Se pris på Apotek Hjartat
Hyaluronsyra per dygnsdos
200 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Deklarerad råvara
Natriumhyaluronat, samt PUREWAY-C® som råvara för C-vitaminet (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de tre butiker som säljer den)
Format och dosering
Kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
120 dygnsdoser om en kapsel, 120 kapslar totalt (enligt produktsidan)
Övrigt innehåll per dygnsdos
Åkerfräkenextrakt 185 mg varav kisel 13 mg, samt C-vitamin 12 mg motsvarande 15 procent av dagligt referensintag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos8,0
  • Deklarerad råvara och molekylvikt6,5
  • Format och doseringsprecision9,0
  • Dygnsdoser per förpackning9,5
  • Pris och värde9,5

Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar ger 200 mg per kapsel med en kapsel om dagen, och burken räcker fyra månader vid tillverkarens egen dosering.

Fyra rader på etiketten och en siffra bakom var och en

Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar vinner inte på att vara starkast. Den vinner på att allt hänger ihop. Näringsvärdestabellen anger 200 mg hyaluronsyra, 185 mg åkerfräkenextrakt varav 13 mg kisel och 12 mg C-vitamin, allt per kapsel, och doseringsanvisningen lyder en kapsel per dag. Ingen omräkning behövs för att veta vad en dag ger.

Hela innehållsförteckningen är fyra rader lång, kapselskalet inräknat, och skalet är hydroxipropylmetylcellulosa. Hyaluronsyran anges som natriumhyaluronat och C-vitaminet som den namngivna råvaran PUREWAY-C. Butikssidan anger produkten som vegansk och utvecklad och tillverkad i Finland.

Burken rymmer 120 kapslar och alltså 120 hela dygnsdoser, dubbelt så många som någon annan produkt här. Det är också den som ger lägst kostnad per dygnsdos i hela jämförelsen, och näst lägst räknat per hundra milligram hyaluronsyra. Kombinationen av en fast dos, en läsbar etikett och fyra månaders räckvidd är vad som lyfter den förbi de högre doserna.

Det ska du veta innan du köper Pureness Hyaluronsyra

Mängden per dygnsdos är inte den högsta här, 200 mg mot 500 hos tvåan, och vill du upp i det övre spannet får du antingen ta fler kapslar än anvisningen säger eller byta produkt. Molekylvikten anges inte på någon av de tre butikssidor som säljer burken, och råvaran bakom hyaluronsyran namnges inte heller. Butikssidan anger dessutom att produkten inte rekommenderas för gravida, ammande eller barn under 18 år, vilket är värt att läsa innan du lägger den i korgen.

Behöver du fler milligram per dag är Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps nästa steg, och vill du ha en namngiven råvara med angiven molekylvikt är Terranova Hyaluronic Acid Complex, 50 kaps den enda vägen dit i den här jämförelsen.

Fördelar

  • 200 mg hyaluronsyra per kapsel med en fast dosering på en kapsel om dagen
  • 120 hela dygnsdoser per burk, dubbelt så många som näst bästa förpackning
  • Fyra rader i hela innehållsförteckningen, kapselskalet inräknat
  • C-vitaminråvaran namngiven som PUREWAY-C i innehållsförteckningen

Nackdelar

  • Varken molekylvikt eller råvara bakom hyaluronsyran anges på någon butikssida vi läst
  • Butikssidan avråder gravida, ammande och personer under 18 år från produkten
Till Apotek Hjartat →
02

Bästa hyaluronsyratillskottet för högsta dygnsdosenHealthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps

7,7av 10

Passar dig som

Vill ha den högsta dokumenterade dygnsdosen i en enda kapsel

Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps
Se pris på Svensk Hälsokost
Hyaluronsyra per dygnsdos
500 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidan, som anger 60 kapslar som 60 portioner)
Deklarerad råvara
– (produktsidorna hos de två butiker som säljer den skriver hyaluronsyra utan saltform, råvarunamn eller leverantör)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på någon av de två butikssidorna)
Format och dosering
Kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidan, som räknar 60 kapslar som 60 portioner)
Dygnsdoser per förpackning
60 dygnsdoser om en kapsel, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)
Övrigt innehåll per dygnsdos
C-vitamin, mängden anges inte på någon av de två butikssidorna (enligt produktsidans produkttext)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos9,5
  • Deklarerad råvara och molekylvikt4,5
  • Format och doseringsprecision9,0
  • Dygnsdoser per förpackning7,5
  • Pris och värde8,5

Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps levererar 500 mg i en enda kapsel om dagen och är därmed den högsta dokumenterade dygnsdosen i jämförelsen.

Ett halvt gram i en kapsel, och ingen omräkning att göra

Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps är kategorins tydligaste svar på frågan hur mycket. Produktsidan anger 500 mg hyaluronsyra per kapsel och räknar 60 kapslar som 60 portioner, alltså en kapsel per dag. Näst högsta dokumenterade dygnsdos i jämförelsen ligger på 300 mg och den lägsta på 48.

Räknat per hundra milligram hyaluronsyra är den här burken den billigaste i hela jämförelsen, trots att den har ett av de högre prislapparna i hyllan. Det är precis den räkning som gör kategorin svår att överblicka, eftersom en dyr burk med hög halt kan vara ett billigare dagligt bruk än en billig burk med låg.

Samma serie finns även som Hyaluronsyra 100 med 100 mg per kapsel och Hyaluronsyra 250 med 250 mg, båda i burkar om 90 kapslar. De räknas här som en och samma produktlinje, och den högsta styrkan är den som ger mest hyaluronsyra per krona av de tre.

Det ska du veta innan du köper Healthwell Hyaluronsyra 500

Dokumentationen bakom siffran är tunn. Ingen av de två butikssidor som säljer burken anger saltform, råvaruleverantör eller molekylvikt, och produkttexten nämner att kapseln är förstärkt med C-vitamin utan att någonstans skriva ut hur mycket. Vill du kunna spåra vad du köper är det här den svagaste etiketten bland de högdoserade alternativen. Burken räcker dessutom bara 60 dagar, alltså halva tiden mot ettan.

Vill du hellre ha en längre räckvidd och en lägre kostnad per dag är Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar bättre köp, och söker du en mängd däremellan med en utskriven C-vitaminpost är XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar mellanläget.

Fördelar

  • 500 mg hyaluronsyra per dygnsdos, den högsta dokumenterade mängden i jämförelsen
  • Lägsta kostnaden per hundra milligram hyaluronsyra av samtliga åtta produkter
  • En enda kapsel om dagen, inget intervall att tolka
  • Butikssidan anger innehållet som växtbaserat och lämpligt för veganer

Nackdelar

  • Varken saltform, råvaruleverantör eller molekylvikt anges på någon av de två butikssidorna
  • C-vitamin nämns i produkttexten utan att mängden skrivs ut någonstans
Till Svensk Hälsokost →
03

Bästa hyaluronsyratillskottet för namngiven råvara och angiven molekylviktTerranova Hyaluronic Acid Complex 50 kaps

7,3av 10

Passar dig som

Vill kunna slå upp råvaran bakom etiketten och läsa en ingrediensdeklaration utan hjälpämnen

Terranova Hyaluronic Acid Complex, 50 kaps
Se pris på Svensk Hälsokost
Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg per kapsel, alltså 100 till 200 mg vid anvisningen 1 till 2 kapslar (enligt tillverkarens ingrediensdeklaration)
Deklarerad råvara
ExceptionHYAL® STAR, angiven som natriumhyaluronat (enligt tillverkarens ingrediensdeklaration)
Angiven molekylvikt
Full spectrum molecular weight, alltså hela spannet av molekylvikter enligt tillverkarens egen formulering
Format och dosering
Vegetabilisk kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid (enligt tillverkarens doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
25 till 50 dygnsdoser beroende på dosering, 50 kapslar totalt (uträknat från tillverkarens doseringsanvisning)
Övrigt innehåll per dygnsdos
Magnifood Complex 325 mg per kapsel, bestående av nypon 75 mg, blåbär 75 mg, nässelblad 75 mg, åkerfräken 50 mg och persiljeblad 50 mg (enligt tillverkarens ingrediensdeklaration)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos7,0
  • Deklarerad råvara och molekylvikt9,5
  • Format och doseringsprecision7,0
  • Dygnsdoser per förpackning6,5
  • Pris och värde5,0

Terranova Hyaluronic Acid Complex 50 kaps namnger råvaran ExceptionHYAL STAR och anger den som full spectrum molecular weight, uppgifter ingen av de övriga sju produkterna publicerar.

Råvaran har ett namn, och molekylvikten har en beskrivning

Terranova Hyaluronic Acid Complex 50 kaps är den enda produkten i genomgången som går längre än att skriva hyaluronsyra på etiketten. Ingrediensdeklarationen anger 100 mg hyaluronsyra per kapsel i form av natriumhyaluronat, och sätter en asterisk vid posten som leder till råvarunamnet ExceptionHYAL STAR med tillägget full spectrum molecular weight.

Det är två separata uppgifter, och båda saknas hos sex av de sju övriga. Molekylvikt är en verklig skiljelinje på en hyaluronsyraetikett, eftersom hög och låg molekylvikt är olika deklarationer, och den enda andra produkten här som säger något alls om saken är den flytande.

Resten av kapseln är Magnifood Complex på 325 mg, med nypon, blåbär, nässelblad, åkerfräken och persiljeblad alla utskrivna med var sin mängd. Tillverkaren anger burken som fri från fyllnadsmedel, bindemedel och andra hjälpämnen, och som lämplig för veganer.

Det ska du veta innan du köper Terranova Hyaluronic Acid Complex

Priset är produktens tydligaste problem. Räknat per hundra milligram hyaluronsyra kostar den närmare sex gånger så mycket som den billigaste burken i jämförelsen, och förpackningen om 50 kapslar räcker mellan 25 och 50 dagar beroende på var i intervallet du lägger dig. Anvisningen på 1 till 2 kapslar lämnar dessutom mer åt dig än de fast doserade alternativen gör, och vid full dos halveras räckvidden.

Räknar du i första hand på kronor per dag är Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar en helt annan kalkyl, och vill du ha samma slags molekylviktsuppgift men i en form du dricker är Trikem Hyaluron Human 500 ml det enda alternativet i jämförelsen.

Fördelar

  • Råvaran namngiven som ExceptionHYAL STAR i tillverkarens ingrediensdeklaration
  • Molekylvikten angiven som full spectrum molecular weight, unikt bland kapslarna här
  • Hyaluronsyran deklarerad som natriumhyaluronat med 100 mg per kapsel
  • Samtliga fem växtingredienser i Magnifood Complex utskrivna med var sin mängd

Nackdelar

  • Närmare sex gånger så hög kostnad per hundra milligram som den billigaste burken här
  • Doseringsintervallet på 1 till 2 kapslar halverar räckvidden i den övre änden
Till Svensk Hälsokost →
04

Bästa hyaluronsyratillskottet för C-vitamin i samma kapselXLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar

7,2av 10

Passar dig som

Vill ha en hög dos och slippa ett separat C-vitamintillskott vid sidan om

XLNT Sports Hyaluronic Acid - 60 kapslar
Se pris på MM Sports
Hyaluronsyra per dygnsdos
300 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Deklarerad råvara
– (innehållsförteckningen skriver hyaluronsyra utan saltform, råvarunamn eller leverantör)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av HPMC, 1 kapsel dagligen, doseringsstorlek 1 kapsel (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
60 dygnsdoser om en kapsel, produktsidan anger 60 kapslar som 60 doseringar
Övrigt innehåll per dygnsdos
C-vitamin 80 mg motsvarande 100 procent av dagligt referensintag, samt mikrokristallin cellulosa, magnesiumstearat och kiseldioxid (enligt produktsidans innehållstabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos8,5
  • Deklarerad råvara och molekylvikt4,5
  • Format och doseringsprecision9,0
  • Dygnsdoser per förpackning7,5
  • Pris och värde7,0

XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar kombinerar 300 mg hyaluronsyra med 80 mg C-vitamin i en kapsel, vilket är den högsta utskrivna C-vitaminmängden bland produkterna här.

300 mg hyaluronsyra och ett helt dagsbehov C-vitamin i samma kapsel

XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar har en av kategorins kortaste produktsidor och en av dess tydligaste tabeller. Per kapsel anges 300 mg hyaluronsyra och 80 mg C-vitamin, det senare motsvarande 100 procent av dagligt referensintag. Anvisningen är en kapsel dagligen, och sidan räknar själv 60 kapslar som 60 doseringar.

Kombinationen är ovanlig i den här hyllan. Flera produkter bär C-vitamin, men mängderna ligger på 12 respektive 40 mg, och Healthwell skriver aldrig ut sin alls. Här ligger den högst av de utskrivna, och den kommer utan att dosen hyaluronsyra behöver krympas för att få plats.

Resten av innehållsförteckningen är tre hjälpämnen och ett kapselskal av HPMC. Produktsidan anger produkten som vegansk.

Det ska du veta innan du köper XLNT Sports Hyaluronic Acid

Ingrediensraden lyder bara hyaluronsyra. Ingen saltform, ingen råvaruleverantör, ingen molekylvikt, vilket är den tunnaste råvarudokumentationen i jämförelsen tillsammans med tvåans. Tar du redan ett separat C-vitamintillskott är dessutom hela poängen med kombinationen borta, och då betalar du för en post du inte behöver. Burken räcker 60 dagar, alltså halva tiden mot ettan, vilket är vad som håller tillbaka den i totalen trots den tredje lägsta kostnaden per hundra milligram.

Vill du ha mer hyaluronsyra per dag och struntar i C-vitaminet är Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps steget upp, och behöver du en mindre C-vitaminpost i en burk som räcker dubbelt så länge är Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar alternativet.

Fördelar

  • 300 mg hyaluronsyra per kapsel, näst högsta dokumenterade dygnsdosen i jämförelsen
  • 80 mg C-vitamin motsvarande 100 procent av dagligt referensintag i samma kapsel
  • Fast dosering på en kapsel dagligen utan intervall att tolka
  • Fem rader i hela innehållsförteckningen, kapselskal av HPMC och vegansk enligt produktsidan

Nackdelar

  • Innehållsförteckningen skriver bara hyaluronsyra, utan saltform, råvarunamn eller molekylvikt
  • C-vitaminet blir en post du betalar för i onödan om du redan tar ett separat tillskott
Till MM Sports →
05

Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som hellre dricker sitt tillskottTrikem Hyaluron Human 500 ml

5,9av 10

Passar dig som

Har svårt för kapslar och hellre mäter upp en dos i vätska

Trikem TRIKEM Hyaluron Human 500 ml
Se pris på MEDS
Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg per 10 ml, alltså 100 mg de tio första dagarna och 50 mg därefter (uträknat från produktsidans innehållsdeklaration på 5 g per 1000 ml)
Deklarerad råvara
– (produktsidan anger varken saltform, råvarunamn eller leverantör, bara hyaluronsyra i innehållsförteckningen)
Angiven molekylvikt
Högmolekylär hyaluronsyra (enligt produktsidans beskrivning hos två oberoende butiker)
Format och dosering
Flytande i doseringsflaska, 10 ml två gånger dagligen i tio dagar och därefter 10 ml per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
40 dagar om hela anvisningen följs, 50 dygnsdoser om enbart underhållsdosen används, 500 ml totalt (uträknat från produktsidans doseringsanvisning)
Övrigt innehåll per dygnsdos
Vatten, glycerin E441, natriumbensoat E211, citronsyra E330 och citronarom, inga mängder angivna (enligt produktsidans innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos5,0
  • Deklarerad råvara och molekylvikt7,5
  • Format och doseringsprecision5,5
  • Dygnsdoser per förpackning7,0
  • Pris och värde4,0

Trikem Hyaluron Human 500 ml deklarerar 5 gram hyaluronsyra per liter, vilket ger 50 mg i den dagliga tiomilliliterdosen, och är den enda produkten här som inte behöver sväljas hel.

Halten står per liter, så dosen går att räkna ut i milligram

Trikem Hyaluron Human 500 ml är jämförelsens enda flytande produkt och löser en av kategorins praktiska knutar. Innehållsdeklarationen anger 5 g hyaluronsyra per 1000 ml, och doseringsanvisningen lyder 10 ml två gånger om dagen i tio dagar och därefter 10 ml per dag. Tio milliliter blir alltså 50 mg, och den första perioden ger 100 mg.

Följer du hela anvisningen räcker flaskan 40 dagar, tio med den högre dosen och trettio med den lägre. Hoppar du över inledningen räcker den 50 dagar. Flaskan har en doseringshals som fylls genom ett tryck på sidan, vilket gör att dosen kan mätas utan separat mått.

Produkten anges som högmolekylär på produktsidorna hos två oberoende butiker, och det är tillsammans med Terranova den enda molekylviktsuppgift som finns i hela jämförelsen. Innehållsförteckningen är sex rader lång och smaksatt med citron. En butikssida anger tillverkning i Sverige.

Det ska du veta innan du köper Trikem Hyaluron Human 500 ml

Mängden per dag är låg, 50 mg mot 500 hos den högsta, och räknat på det ordinarie pris flertalet butiker tar är kostnaden per hundra milligram den näst högsta i hela jämförelsen. Flaskan är dessutom den produkt vars pris skiljer sig mest mellan butiker, så var du handlar spelar större roll här än för någon annan pick. Doseringshalsen mäter volym på ögonmått, vilket är mindre exakt än en kapsel med en utskriven siffra, och varken vegandeklaration, saltform eller råvaruleverantör finns på de sidor vi läst.

Märket säljer dessutom flera flaskor som ser nästan likadana ut men är fodertillskott till häst, hund och katt. Kontrollera att det står Human på etiketten. Vill du ha en betydligt högre dos i en enda kapsel är Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps motsatsen på varje punkt, och söker du samma frihet från kapslar i tuggbar form finns VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies längre ner.

Fördelar

  • Halten deklarerad som 5 g per 1000 ml, vilket gör dosen räknebar i milligram
  • Molekylvikten angiven som högmolekylär hos två oberoende butiker
  • Doseringsflaska med mäthals, ingen kapsel att svälja
  • Sex rader i hela innehållsförteckningen och en butikssida som anger svensk tillverkning

Nackdelar

  • Bland de lägsta dygnsdoserna och näst högsta kostnaden per hundra milligram på ordinarie pris
  • Varken saltform, råvaruleverantör eller vegandeklaration på de produktsidor vi läst
Till MEDS →
06

Bästa hyaluronsyratillskottet för MSM i samma kapselNow Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslar

5,8av 10

Passar dig som

Redan tar MSM och vill slå ihop två burkar till en

Hyaluronic Acid 50 mg 60 veg kapslar
Se pris på Bodystore
Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg vid två kapslar och 200 mg vid fyra, alltså 50 mg per kapsel (enligt produktsidans innehållstabell)
Deklarerad råvara
Natriumhyaluronat (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av cellulosa, 2 kapslar 1 till 2 gånger dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser vid två kapslar och 15 vid fyra, 60 kapslar totalt, medan butiken själv anger 20 till 30 (uträknat från produktsidans doseringsanvisning)
Övrigt innehåll per dygnsdos
MSM 900 mg vid två kapslar och 1 800 mg vid fyra, samt klumpförebyggande vegetabiliska magnesiumsalter av fettsyror och kiseldioxid (enligt produktsidans innehållstabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos6,5
  • Deklarerad råvara och molekylvikt6,0
  • Format och doseringsprecision6,0
  • Dygnsdoser per förpackning5,0
  • Pris och värde4,5

Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslar är den enda produkten i jämförelsen som kombinerar hyaluronsyra med MSM och skriver ut mängden för båda vid två som vid fyra kapslar.

Två aktiva poster, båda utskrivna vid båda doserna

Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslar redovisar sitt innehåll i två kolumner i stället för en. Två kapslar ger 100 mg hyaluronsyra och 900 mg MSM, fyra kapslar ger 200 mg och 1 800 mg. Doseringsanvisningen lyder två kapslar en till två gånger dagligen i samband med måltid, och att båda ändarna av intervallet står i tabellen är ovanligare än det borde vara.

Hyaluronsyran anges som natriumhyaluronat och kapselskalet som cellulosa. Butikssidan anger produkten som vegansk. Innehållsförteckningen är fem rader lång, klumpförebyggande medel inräknade.

MSM är produktens egentliga tyngdpunkt räknat i milligram, nio gånger så mycket som hyaluronsyran vid samma dos. Vi jämför MSM-tillskott separat i vår guide till bästa MSM, och det är värt att lägga ihop mängderna om du redan har en sådan burk hemma.

Det ska du veta innan du köper Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg

Räckvidden är den kortaste i jämförelsen. Burken ger 30 dygnsdoser vid två kapslar och bara 15 vid fyra, medan butiken själv anger 20 till 30 utan att visa hur den räknat. Dygnsdosen är dessutom den näst dyraste av alla åtta, och kostnaden per hundra milligram hyaluronsyra ligger i den dyrare halvan, vilket är vad du betalar för att MSM ligger i samma kapsel. Varken molekylvikt eller råvaruleverantör anges på produktsidan.

Söker du hyaluronsyra ensamt och till lägre kostnad per dag är Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar det raka alternativet, och vill du ha en högre dos utan sällskapsingredienser är Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps den vägen.

Fördelar

  • Mängden utskriven för både hyaluronsyra och MSM vid två som vid fyra kapslar
  • 900 mg MSM per dygnsdos om två kapslar, 1 800 mg vid fyra
  • Hyaluronsyran deklarerad som natriumhyaluronat och kapselskalet som cellulosa
  • Butikssidan anger produkten som vegansk

Nackdelar

  • Kortaste räckvidden i jämförelsen, ner till 15 dygnsdoser vid full dosering
  • Näst dyraste dygnsdosen av samtliga åtta produkter räknat på ordinarie pris
Till Bodystore →
07

Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som inte sväljer kapslarVitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies

5,8av 10

Passar dig som

Har svårt för kapslar och hellre tuggar sin dos utan vatten

VitaYummy Hyaluronic Acid, Raspberry, 60 Gummies
Se pris på Svensk Hälsokost
Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg vid två gummies dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Deklarerad råvara
Natriumhyaluronat (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de två butiker som säljer den)
Format och dosering
Vingummi, 2 gummies dagligen, ingen vätska behövs (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser om två gummies, 60 gummies totalt (enligt produktsidan)
Övrigt innehåll per dygnsdos
Niacin 2 mg NE motsvarande 50 procent av dagligt referensintag, samt glukossirap, socker, pektin, citronsyra, morotskoncentrat och svartvinbärskoncentrat (enligt produktsidans innehållstabell och innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos5,0
  • Deklarerad råvara och molekylvikt6,0
  • Format och doseringsprecision8,0
  • Dygnsdoser per förpackning6,0
  • Pris och värde4,5

VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies ger 50 mg hyaluronsyra och 2 mg niacin per dagsdos om två gummies, utan att något behöver sväljas helt.

En dos som tuggas, med två poster i tabellen

VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies löser samma problem som den flytande produkten men på ett annat sätt. Två gummies om dagen ger 50 mg hyaluronsyra och 2 mg niacin, det senare motsvarande 50 procent av dagligt referensintag, och ingenting behöver sväljas helt eller sköljas ner.

Hyaluronsyran anges som natriumhyaluronat. Färgen kommer enligt innehållsförteckningen från morotskoncentrat och svartvinbärskoncentrat i stället för färgämnen, och smaken från hallon och andra naturliga aromer. Produkten anges som vegansk.

Förpackningen om 60 gummies räcker 30 hela dygnsdoser, vilket är en månad jämnt.

Det ska du veta innan du köper VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry

Formatet kostar. Glukossirap och socker står som de två första ingredienserna, alltså de som väger mest, vilket är en konsekvens av att ett vingummi måste hålla ihop. Mängden hyaluronsyra är bland de lägsta i jämförelsen och kostnaden per hundra milligram är den tredje högsta av samtliga åtta. Molekylvikt anges inte hos någon av de två butiker som säljer den, och burken finns i två prislägen beroende på var du handlar.

Vill du ha samma frihet från kapslar men kunna mäta dosen i milliliter är Trikem Hyaluron Human 500 ml alternativet, och klarar du en kapsel ger Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar fyra gånger mängden till en bråkdel av kostnaden per milligram.

Fördelar

  • Ingen kapsel eller vätska behövs, dosen tuggas i två gummies
  • 50 mg hyaluronsyra och 2 mg niacin utskrivna i innehållstabellen
  • Färgen kommer från morots- och svartvinbärskoncentrat i stället för färgämnen
  • Hyaluronsyran deklarerad som natriumhyaluronat och produkten angiven som vegansk

Nackdelar

  • Glukossirap och socker är de två tyngsta ingredienserna i förteckningen
  • Tredje högsta kostnaden per hundra milligram hyaluronsyra i jämförelsen
Till Svensk Hälsokost →
08

Bästa hyaluronsyratillskottet för växtextrakt med utskrivna mängderNew Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st

5,4av 10

Passar dig som

Hellre tar en tablett med flera utskrivna växtextrakt än en burk med ett enda ämne

New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st
Se pris på Apotek Hjartat
Hyaluronsyra per dygnsdos
48 mg vid en tablett dagligen (enligt produktsidans tabell över innehåll per dagsdos)
Deklarerad råvara
Natriumhyaluronat (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Tablett, 1 tablett dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser om en tablett, 30 tabletter totalt (enligt produktsidan)
Övrigt innehåll per dygnsdos
Havtornextrakt 350 mg, extrakt av stort sammetsblomster 300 mg standardiserat till 5 procent lutein motsvarande 15 mg, C-vitamin 40 mg motsvarande 50 procent av dagligt referensintag samt hydrolyserat kollagen 4 mg (enligt produktsidans tabell över innehåll per dagsdos)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos4,5
  • Deklarerad råvara och molekylvikt5,5
  • Format och doseringsprecision8,5
  • Dygnsdoser per förpackning6,0
  • Pris och värde3,5

New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st sätter en utskriven mängd på samtliga fem deklarerade ingredienser, men hyaluronsyran utgör bara 48 mg av dagsdosen.

Varje post i tabellen har en siffra bredvid sig

New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st är den enda tabletten i jämförelsen och den enda produkten som är byggd kring växtextrakt snarare än kring ett enskilt ämne. Tabellen över innehåll per dagsdos anger 350 mg havtornextrakt, 300 mg extrakt av stort sammetsblomster standardiserat till 5 procent lutein vilket ger 15 mg lutein, 48 mg hyaluronsyra, 40 mg C-vitamin motsvarande 50 procent av dagligt referensintag och 4 mg hydrolyserat kollagen.

Att en sammansatt formel redovisar varje mängd låter självklart. I den här hyllan är det ovanligt, och flera av de kombinationsprodukter vi gick igenom nöjer sig med en ingredienslista utan siffror. Standardiseringen av luteinhalten är dessutom en uppgift få tillverkare skriver ut.

Doseringen är en tablett dagligen i samband med måltid, förpackningen rymmer 30 tabletter och räcker alltså en månad. Butikssidan anger produkten som utvecklad och tillverkad i Sverige.

Det ska du veta innan du köper New Nordic Skin Care Hyaluron Active

Köper du den här tabletten för hyaluronsyrans skull betalar du mest per milligram av alla åtta produkter, med bred marginal. 48 mg är den lägsta dygnsdosen i jämförelsen och kostnaden per hundra milligram är över sexton gånger så hög som hos den billigaste. Räkningen går bara ihop om du faktiskt vill ha havtornen, luteinet och C-vitaminet också.

Tabletten innehåller dessutom hydrolyserat kollagen, vilket gör att den inte är vegansk, och produktsidan anger ingen molekylvikt. Vill du ha hyaluronsyra utan sällskap och till betydligt lägre kostnad per dag är Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar det raka valet, och letar du efter kollagen som huvudingrediens jämför vi den kategorin i en egen guide.

Fördelar

  • Utskriven mängd för samtliga fem deklarerade ingredienser i dagsdosen
  • Sammetsblomsterextraktet standardiserat till 5 procent lutein motsvarande 15 mg
  • 40 mg C-vitamin motsvarande 50 procent av dagligt referensintag i samma tablett
  • En tablett dagligen, den enklaste doseringen bland de sammansatta produkterna

Nackdelar

  • Lägsta dygnsdosen hyaluronsyra i jämförelsen och den överlägset högsta kostnaden per milligram
  • Innehåller hydrolyserat kollagen och är därför inte vegansk
Till Apotek Hjartat →

Jämförelsetabell: specifikationer för alla hyaluronsyratillskott

Plats 1Pureness Hyaluronsyra 120 kapslarBäst i test
8,2av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
200 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de tre butiker som säljer den)
Format och dosering
Kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
120 dygnsdoser om en kapsel, 120 kapslar totalt (enligt produktsidan)
Se pris på Apotek Hjartat
Plats 2Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kapsBästa hyaluronsyratillskottet för högsta dygnsdosen
7,7av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
500 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidan, som anger 60 kapslar som 60 portioner)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på någon av de två butikssidorna)
Format och dosering
Kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidan, som räknar 60 kapslar som 60 portioner)
Dygnsdoser per förpackning
60 dygnsdoser om en kapsel, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)
Se pris på Svensk Hälsokost
Plats 3Terranova Hyaluronic Acid Complex 50 kapsBästa hyaluronsyratillskottet för namngiven råvara och angiven molekylvikt
7,3av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg per kapsel, alltså 100 till 200 mg vid anvisningen 1 till 2 kapslar (enligt tillverkarens ingrediensdeklaration)
Angiven molekylvikt
Full spectrum molecular weight, alltså hela spannet av molekylvikter enligt tillverkarens egen formulering
Format och dosering
Vegetabilisk kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid (enligt tillverkarens doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
25 till 50 dygnsdoser beroende på dosering, 50 kapslar totalt (uträknat från tillverkarens doseringsanvisning)
Se pris på Svensk Hälsokost
Plats 4XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslarBästa hyaluronsyratillskottet för C-vitamin i samma kapsel
7,2av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
300 mg vid en kapsel dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av HPMC, 1 kapsel dagligen, doseringsstorlek 1 kapsel (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
60 dygnsdoser om en kapsel, produktsidan anger 60 kapslar som 60 doseringar
Se pris på MM Sports
Plats 5Trikem Hyaluron Human 500 mlBästa hyaluronsyratillskottet för dig som hellre dricker sitt tillskott
5,9av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg per 10 ml, alltså 100 mg de tio första dagarna och 50 mg därefter (uträknat från produktsidans innehållsdeklaration på 5 g per 1000 ml)
Angiven molekylvikt
Högmolekylär hyaluronsyra (enligt produktsidans beskrivning hos två oberoende butiker)
Format och dosering
Flytande i doseringsflaska, 10 ml två gånger dagligen i tio dagar och därefter 10 ml per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
40 dagar om hela anvisningen följs, 50 dygnsdoser om enbart underhållsdosen används, 500 ml totalt (uträknat från produktsidans doseringsanvisning)
Se pris på MEDS
Plats 6Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslarBästa hyaluronsyratillskottet för MSM i samma kapsel
5,8av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
100 mg vid två kapslar och 200 mg vid fyra, alltså 50 mg per kapsel (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Kapsel av cellulosa, 2 kapslar 1 till 2 gånger dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser vid två kapslar och 15 vid fyra, 60 kapslar totalt, medan butiken själv anger 20 till 30 (uträknat från produktsidans doseringsanvisning)
Se pris på Bodystore
Plats 7VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummiesBästa hyaluronsyratillskottet för dig som inte sväljer kapslar
5,8av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
50 mg vid två gummies dagligen (enligt produktsidans innehållstabell)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidorna hos de två butiker som säljer den)
Format och dosering
Vingummi, 2 gummies dagligen, ingen vätska behövs (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser om två gummies, 60 gummies totalt (enligt produktsidan)
Se pris på Svensk Hälsokost
Plats 8New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 stBästa hyaluronsyratillskottet för växtextrakt med utskrivna mängder
5,4av 10
Hyaluronsyra per dygnsdos
48 mg vid en tablett dagligen (enligt produktsidans tabell över innehåll per dagsdos)
Angiven molekylvikt
– (ingen uppgift på produktsidan)
Format och dosering
Tablett, 1 tablett dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Dygnsdoser per förpackning
30 dygnsdoser om en tablett, 30 tabletter totalt (enligt produktsidan)
Se pris på Apotek Hjartat

Köpguide: så väljer du rätt hyaluronsyratillskott

Hyaluronsyra i svenska butiker är nästan alltid något du stryker på huden. Serum, ansiktskräm, schampo, läppolja och mask. Den här sidan handlar om den lilla resten, tillskotten som sväljs, och där ser marknaden helt annorlunda ut.

Nio produktlinjer i de svenska produktflödena har hyaluronsyra som ledande deklarerat ämne. Mellan dem varierar mängden per dygnsdos tiofaldigt och kostnaden per hundra milligram sextonfaldigt, utan att något av det syns på förpackningens framsida.

Nedan står ingenting om vad ämnet uträttar i kroppen. Det som granskas är etiketten, alltså deklarerat innehåll, råvara, molekylvikt, format, räckvidd och kostnad. Sidan är allmän konsumentupplysning om varor som säljs fritt i svensk handel och ersätter ingen individuell bedömning. Väntar du barn, ammar, tar läkemedel regelbundet eller lever med en kronisk sjukdom, ta upp frågan med läkare eller apotekspersonal innan du börjar med ett nytt tillskott.

Läs milligram hyaluronsyra per dygnsdos, inte per kapsel

Talet på burkens framsida är sällan det du ska jämföra. En förpackning som skriver 50 mg per kapsel ser tio gånger svagare ut än en som skriver 500, men den första har en anvisning på upp till fyra kapslar och den andra stannar på en. Skillnaden krymper till fem gånger.

Siffran som går att jämföra står i näringsvärdestabellen en bit ner på produktsidan, nästan aldrig i den korta säljtexten och sällan i produktflödet. Flytande produkter deklarerar dessutom halten per liter, så där får du multiplicera själv innan flaskan går att ställa bredvid en kapselburk.

Molekylvikt, saltform och varumärkta råvaror, och vad som går att kontrollera

Hyaluronsyra deklareras nästan alltid som natriumhyaluronat, alltså saltformen, och fem av de åtta produkterna skriver ut det. Tre nöjer sig med ordet hyaluronsyra.

Molekylvikten skiljer mest. Låg och hög molekylvikt är två olika deklarationer, och bland produkterna här anger två något om saken medan sex inte nämner den alls. Ett steg till finns kvar, nämligen att namnge råvaran med varumärke, och bara en produkt tar det steget.

Ord som ren och naturlig tillhör en helt annan kategori av påståenden. De går att kontrollera först den dag de knyts till en angiven form eller ett råvarunamn som går att slå upp. Ingen av de åtta produktsidorna vi läst skriver ut om hyaluronsyran kommer från bakteriell fermentering eller från animaliskt material, och enda ledtråden om ursprung är att sex av åtta deklarerar sig veganska eller fria från animaliska ingredienser.

Kapsel, tablett, vingummi eller flytande hyaluronsyra, och vad formatet avgör

Formatet påverkar inte vilket ämne du får i dig, men det avgör hur exakt dosen blir, hur länge en förpackning räcker och vad varje milligram kostar. Tabellen visar hur de fyra formaten faktiskt skiljer sig åt bland produkterna i den här jämförelsen.

Format Dokumenterad mängd per dygnsdos här Enheter per dygnsdos Dygnsdoser per förpackning
Kapsel 100 till 500 mg 1 till 4 15 till 120
Tablett 48 mg 1 30
Vingummi 50 mg 2 30
Flytande 50 mg, 100 mg de tio första dagarna 10 ml 40 till 50

Kapslarna dominerar på mängd och räckvidd, och det är där hela det höga dosspannet ligger. Vingummi och flytande koncentrat finns i sortimentet av en annan anledning, nämligen att en del inte får ner en kapsel, och det priset betalas i milligram per krona.

Hyaluronsyra med kollagen, MSM eller C-vitamin, och när det blir samma köp två gånger

Sammansatta formler är regel snarare än undantag här. Kombinationen med kollagen är vanligast av alla, och de produkterna hör hemma i vår guide till bästa kollagen eftersom kollagenet leder produktnamnet och väger hundratals gånger mer per dos.

En produkt i jämförelsen bär hyaluronsyra och MSM i samma kapsel, med nio gånger så mycket MSM. Tar du redan MSM separat köper du samma sak två gånger, och de burkarna jämförs i guiden till bästa MSM. Samma sak gäller C-vitamin, som fem av åtta produkter bär i mängder mellan 12 och 80 milligram och som vi tar för sig i guiden till bästa C-vitamin. Täcker du grunderna med ett multivitamin är procentsatserna värda att lägga ihop först.

En lång ingredienslista utan mängder är tunnare dokumentation än en kort lista med mängder.

Räkna om priset till kronor per dygnsdos och per hundra milligram

Hur många kapslar burken rymmer avgör inte hur länge den varar. Dividera antalet enheter med hur många som går åt per dag, och dividera sedan prislappen med den siffran.

Byt därefter nämnare till milligram. Där går måtten isär, och det är hela poängen med att göra båda. Produkten som ger den billigaste dagen här är inte den som ger den billigaste milligrammen, och mellan ytterligheterna är skillnaden sextonfaldig per hundra milligram. Prislapparna i hyllan ligger i grova drag mellan drygt hundra och drygt trehundra kronor, ett spann som säger nästan ingenting om hur länge förpackningen räcker.

Vad jämförelsen bedömer och vad den inte uttalar sig om

Rangordningen bygger på deklarerad mängd per dygnsdos, uppgifter om råvara och molekylvikt, format, räckvidd och kostnad. Den bygger inte på vad hyaluronsyra uträttar, vem som behöver ett tillskott eller vilken dos som passar någon enskild.

Ett tillskott är hur som helst en marginal jämfört med hur du faktiskt tränar. Vill du ha struktur på passen finns ett färdigt träningsprogram för gymmet, och progressionen bakom tunga lyft går vi igenom i guiderna om att bygga styrka och om periodisering. Utan gymkort täcker styrketräning hemma samma mark med enklare utrustning, och hänger träningsvärken kvar dagar efter passen är det belastningen och inte burken du ska titta på först.

Så har vi valt ut och betygsatt hyaluronsyratillskott

Sökningen på hyaluronsyra gav 160 rader ur produktflödena, och de flesta hörde inte hemma här. 109 var hudvård, hårvård och smink. Sju var fodertillskott till häst, hund och katt. Kvar blev 44 rader som sväljs, varav 24 kollagenprodukter med hyaluronsyra som biingrediens och två halstabletter. Arton rader har hyaluronsyra som ledande deklarerat ämne, alltså nio produktlinjer när butiksdubbletter, förpackningsstorlekar och styrkor räknas en gång. En genomsökning av samtliga femton produktflöden på produktnamn gav ingen tionde linje. Åtta produkter finns kvar.

Vad vi sorterade bort direkt

Serum, ansiktskrämer, schampon, läppoljor och masker föll bort först, tillsammans med fodertillskotten till djur. Avgörande är vad varan är, inte vilken hylla butiken ställt den i.

Kollagenprodukterna hör hemma i vår kollagenguide, eftersom kollagenet leder produktnamnet och väger hundratals gånger mer per dos. Solgar Collagen Hyaluronic Acid Complex ströks av två skäl, dels det, dels att de 120 milligrammen avser ett komplex av kollagen, hyaluronsyra och kondroitin utan uppdelade poster. Senega Hyaluron är halstabletter som verkar i munhålan och anger ingen mängd.

Swanson Hyaluronsyra Complex 33 mg ströks efter att två källor jämförts. Den svenska butikstabellen skriver Hyaluronsyra (Mobilee) 33 mg, medan tillverkarens ingrediensdeklaration lyder Mobilee (hyaluronic acid, collagen and other polysaccharides). Milligrammen avser alltså råvarukomplexet, och hur mycket av det som är hyaluronsyra står ingenstans.

Vad vi jämförde, punkt för punkt

Milligram hyaluronsyra per hel dygnsdos och inte per kapsel, vad ingrediensförteckningen kallar ämnet, om en varumärkt råvara namnges, vad som anges om molekylvikt, mängden av varje övrig ingrediens, enheter per dygnsdos, dygnsdoser per förpackning samt kostnad per dos och per hundra milligram på ordinarie pris.

Vad andra köpare och testare rapporterar

En innehållsförteckning berättar vad som ligger i burken, men ingenting om hur en högdoserad kapsel känns i halsen eller om ett vingummi klibbar ihop i värmen. Därför vägs återkommande ägarrapporter in vid sidan av deklarationerna. Vi letar efter mönster som flera beskriver oberoende av varandra och lägger ingen vikt vid en ensam röst. Publicerade genomgångar från oberoende testare väger tyngre än mängden köparomdömen, och bara omdömen om produktens egenskaper räknas, aldrig upplevd effekt. Butikers generella stjärnbetyg räknas inte in.

Varför viktningen ser ut som den gör här

Mängd per dygnsdos väger 30 procent därför att spannet är tiofaldigt under samma varubeteckning. Råvara och molekylvikt väger 25, tyngre än i vår kollagenguide, eftersom kategorin annars är så likformig att det är enda punkten där etiketterna går att skilja åt. Format och doser per förpackning väger 15 var, och priset landar på 15 räknat på ordinarie pris.

Modellen ger avsiktligt inte segern åt den största dosen. Ettan har 200 milligram mot tvåans 500 men dubbelt så många dygnsdoser i burken och den lägsta kostnaden per dag. Trea och fyra skiljs åt av hundradelar och är i praktiken likvärdiga.

Det här kunde vi inte belägga

Ingen av de åtta produktsidorna vi läst skriver ut om hyaluronsyran kommer från bakteriell fermentering eller från animaliskt material. Sex av åtta deklarerar produkten som vegansk eller fri från animaliska ingredienser, vilket är den enda ledtråden om ursprung. Healthwell anger C-vitamin utan mängd på båda butikssidorna som säljer burken, och Trikem bär ingen vegandeklaration på de sidor vi läst. Priser och lagerstatus kontrolleras automatiskt varje vecka.

Det här bedömer vi

Dokumenterad mängd hyaluronsyra per dygnsdos

Kriteriet mäter hur många milligram hyaluronsyra en hel dygnsdos ger vid tillverkarens egen anvisning, och det är mängden som poängsätts, inte att en mängd över huvud taget finns utskriven. Att siffran finns är inträdeskravet för att alls komma med, så en kolumn som bara belönade dokumentation hade gett alla åtta samma betyg. Spannet är tiofaldigt, från 48 milligram i den lägsta dygnsdosen till 500 i den högsta, och den skillnaden syns varken på förpackningens framsida eller på prislappen. Vi har läst näringsvärdestabellen på varje produktsida i stället för att lita på flödestexten, eftersom mängden per dygnsdos ofta bara står i tabellen och sällan i säljtexten.

Deklarerad råvara och molekylvikt

Här bedöms vad tillverkaren faktiskt skriver ut om innehållet bakom ordet hyaluronsyra, alltså om saltformen natriumhyaluronat anges, om en varumärkt råvara namnges och om något sägs om molekylvikten. Låg och hög molekylvikt är två olika uppgifter på etiketten, och de flesta tillverkare säger ingenting alls, vilket gör de få som gör det till en verklig skillnad en köpare kan kontrollera. Vikten ligger på 25 procent eftersom kategorin i övrigt är påfallande likformig, samma vita kapsel med samma ord på burken, och det här är den punkt där produkterna skiljer sig i vad de kan visa upp. Kriteriet mäter dokumentation, aldrig upptag eller verkan, och en molekylviktsuppgift räknas bara när den är en angiven egenskap hos råvaran och inte ett adjektiv i marknadsföringen.

Format och doseringsprecision

Fyra format finns representerade här, kapsel, tablett, vingummi och flytande koncentrat, och valet mellan dem styr hur exakt den dos du faktiskt får i dig blir. Ett fast antal enheter med en utskriven mängd bakom sig träffar rätt varje gång, medan tio milliliter uppmätta på ögonmått i en doseringshals varierar från dag till dag. Ett intervall som spänner mellan två enheter och fyra lägger dessutom över beslutet på köparen, och båda ändarna har räknats ut här. Vikten stannar på 15 procent därför att formatet styr vanan snarare än innehållet, och en produkt som doseras trubbigt kan vara helt rätt köp för dig som inte får ner en kapsel.

Dygnsdoser per förpackning

Antalet enheter i burken och antalet dagar den varar är två olika tal, och det är det senare vi har räknat fram ur varje tillverkares egen anvisning. Skillnaderna är dramatiska och helt osynliga utifrån, från en burk som tar slut på femton dagar vid full dosering till en fysiskt likstor burk som räcker fyra månader. Där anvisningen är ett intervall redovisas båda ändarna. Vikten ligger på 15 procent eftersom en kort räckvidd är en olägenhet och ett kostnadsläge, inte ett fel i själva produkten.

Pris och värde

Två tal bedöms här, vad en dag kostar och vad hundra milligram hyaluronsyra kostar, båda räknade på ordinarie pris och aldrig på ett kampanjpris som försvinner nästa vecka. Att båda behövs beror på att de pekar ut olika produkter i just den här kategorin, och en guide som bara räknade det ena hade fått en annan vinnare. Spridningen är kraftig åt båda hållen, drygt tre gånger mellan billigaste och dyraste dag och sexton gånger räknat per hundra milligram. Vikten hamnar på 15 procent, alltså i nivå med våra andra kosttillskottsguider, så att pengarna vare sig avgör ensamma eller lämnas utanför modellen.

Vanliga frågor om hyaluronsyratillskott

Vad är hyaluronsyra i kosttillskott och vad jämför den här guiden?

Hyaluronsyra är en sockermolekyl som i kosttillskott nästan alltid deklareras som natriumhyaluronat, och i Sverige säljs den som kapsel, tablett, vingummi och flytande koncentrat. Granskningen här gäller etiketten och ingenting annat, alltså antalet milligram i en dygnsdos, vad som skrivs ut om råvara och molekylvikt, hur dosen tas och vad den kostar. Vilken verkan ämnet skulle ha i kroppen är inget den här sidan uttalar sig om, och den sortens frågor besvaras bäst av vårdpersonal eller apotek.

Vad betyder låg och hög molekylvikt på en förpackning med hyaluronsyra?

Molekylvikt är ett mått på hur långa kedjor hyaluronsyran består av, och tillverkare som bryr sig om saken skriver ut om råvaran är hög- eller lågmolekylär eller täcker hela spannet. Bland de åtta produkterna i den här jämförelsen anger två något om molekylvikten, en som högmolekylär och en som full spectrum molecular weight, medan de sex övriga inte nämner saken alls. Uppgiften poängsätts här som dokumentation och ingenting annat, eftersom vilken molekylvikt som är att föredra inte är något den här sidan tar ställning till.

Hur räknar du ut hur mycket hyaluronsyra en dygnsdos faktiskt ger?

Mängden per dygnsdos får du genom att ta mängden per kapsel, tablett, gummi eller milliliter och multiplicera med antalet enheter i tillverkarens egen doseringsanvisning. En burk som skriver 50 mg per kapsel och en som skriver 500 ser ut att skilja tio gånger, men den första har en anvisning på fyra kapslar och den andra på en, så den verkliga skillnaden är fem gånger. Siffran att jämföra står i näringsvärdestabellen på produktsidan och sällan i den korta säljtexten, och en flytande produkt som bara deklarerar halt per liter måste räknas om till dosen innan den går att ställa mot en kapsel.

Varför ingår inte kollagentillskott med hyaluronsyra bland produkterna här?

Kombinationen kollagen och hyaluronsyra är den vanligaste i svenska butiker, och 24 av de 44 ätliga raderna i vår genomgång var just sådana produkter. De ligger utanför den här sidan eftersom kollagenet både står först i produktnamnet och väger hundratals gånger mer per dos än hyaluronsyran, vilket gör kollagenet till det köparen faktiskt betalar för. De produkterna jämförs i vår guide till bästa kollagen, och en av dem ströks dessutom av ett andra skäl, nämligen att dess 120 milligram avsåg ett komplex av kollagen, hyaluronsyra och kondroitin utan att posterna delades upp.

Vilket format ska du välja när hyaluronsyra finns som kapsel, tablett, vingummi och flytande?

Formatet avgör hur exakt dosen blir och hur enkel den är att få i sig, inte vilket ämne du får. Kapslar och tabletter med en utskriven mängd och ett fast antal per dag ger den fastaste dosen och de klart högsta mängderna, från 100 upp till 500 milligram per dag bland produkterna här. Vingummi och flytande koncentrat ligger på ungefär 50 milligram per dag och kostar betydligt mer per milligram, men de kräver ingen sväljning och en doseringsflaska går att mäta upp i milliliter, vilket är hela poängen för den som inte får ner en kapsel.

Varför blandas hyaluronsyra så ofta med C-vitamin i svenska tillskott?

C-vitamin sitter i fem av de åtta produkterna och är därmed den vanligaste sällskapsingrediensen i kategorin. Här redovisas den bara som en post i tabellen med sin mängd, och spridningen är stor, från 12 milligram i en burk till 80 i en annan. Att tillverkarna gör kombinationen tar vi inte ställning till. Värt att veta är att en av produkterna skriver om C-vitamin i sin säljtext utan att ange någon mängd över huvud taget, och att procentsatserna är värda att summera om du redan har ett eget C-vitamin i skåpet.

Hur länge räcker en förpackning och hur räknar du kostnaden per dygnsdos?

Räckvidden varierar långt mer än förpackningarnas storlek antyder, från 15 dagar vid full dosering på en kapselburk till 120 på en annan som är fysiskt ungefär lika stor. Uträkningen är enkel, antalet enheter dividerat med hur många som går åt varje dag, och därefter prislappen dividerad med den siffran. Ett steg till ger ännu mer, nämligen att dela priset med förpackningens totala milligram hyaluronsyra. Det är det enda måttet som gör ett vingummi och en högdoserad kapsel jämförbara, och där skiljer sexton gånger mellan ytterligheterna i den här jämförelsen.

Passar hyaluronsyratillskott om du är gravid, ammar eller tar läkemedel?

Graviditet, amning, pågående behandling med läkemedel och kronisk sjukdom ligger utanför vad en produktjämförelse kan uttala sig om, eftersom svaret hänger på uppgifter om just dig som ingen etikett har tillgång till. Gäller något av det dig, stäm av med vårdgivare eller apotek innan du börjar. En detalj värd att lägga märke till är att en av de åtta produkterna själv skriver på sin butikssida att den inte rekommenderas för gravida, ammande eller personer under 18 år, en uppgift som står i produkttexten och inte i innehållsförteckningen.

Sammanfattning: bästa hyaluronsyratillskott 2026

Bäst i test8,2/10

Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar

Fyra rader i innehållsförteckningen, tre utskrivna mängder och fyra månaders förbrukning i samma burk

Se pris på Apotek Hjartat

Snabbval efter behov

  • Bäst i test

    Pureness Hyaluronsyra 120 kapslar

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för högsta dygnsdosen

    Healthwell Hyaluronsyra 500, 60 kaps

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för namngiven råvara och angiven molekylvikt

    Terranova Hyaluronic Acid Complex 50 kaps

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för C-vitamin i samma kapsel

    XLNT Sports Hyaluronic Acid 60 kapslar

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som hellre dricker sitt tillskott

    Trikem Hyaluron Human 500 ml

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för MSM i samma kapsel

    Now Foods Hyaluronic Acid 50 mg 60 kapslar

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för dig som inte sväljer kapslar

    VitaYummy Hyaluronic Acid Raspberry 60 gummies

    Se pris →
  • Bästa hyaluronsyratillskottet för växtextrakt med utskrivna mängder

    New Nordic Skin Care Hyaluron Active 30 st

    Se pris →

Om skribenten

Anna Hedlund

Skribent, hälsa & återhämtning

Anna bevakar hälsa, återhämtning och kost på Styrkebyrån. Hon skriver evidensnära om sömn, mobilitet och hur träningen ska funka genom livets olika faser.

Återhämtning & sömnKost & tillskottTräning genom livet

Alla guider av Anna Hedlund →

Fler köpguider för träningsutrustning

Andra tester och köpguider för dig som ska uppgradera träningsutrustningen.

Köpguide · Kollagen

Bästa kollagen 2026 – 9 produkter jämförda på gram per portion

Köpguide · MSM-tillskott

Bästa MSM 2026 – 7 MSM-tillskott jämförda på dos, råvara och pris

Köpguide · C-vitamin

Bästa C-vitamin 2026 – 9 C-vitamintillskott jämförda på dos och form

Köpguide · Multivitamin

Bästa multivitamin 2026 – 10 produkter jämförda på deklaration, dos och form

Läs också

Bygga styrka efter graviditet: en trygg väg tillbaka

Kroppen som fött barn behöver en annan startpunkt än den som tränade sig fram till förlossningen. Här är en realistisk ordning att bygga styrka i.

Läs guiden →

Träningsprogram gym 2026: bygg och kör din split rätt

Rätt program är inte det mest avancerade, det är det du faktiskt kör vecka efter vecka. Här är principerna och tre konkreta upplägg att välja mellan.

Läs guiden →

Periodisering av träning: så planerar du styrkan över tid

Samma pass vecka efter vecka slutar ge resultat förr eller senare. Periodisering är svaret på varför, och en plan för hur du bryter mönstret.

Läs guiden →

Styrketräning hemma: så bygger du styrka utan gym

Hemmaträning misslyckas sällan på grund av för lite utrustning. Den misslyckas på att belastningen aldrig ökar.

Läs guiden →

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Styrkebyrån få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.